Bu halsizlik nasıl geçer yaa ://

en son yazın 3 aylık tatilin ortalarında senin anlattığın halsizlik olmuştu bana, o da evde sürekli yatmaktan :D artık yata yata yorulmuştum, en küçük bir harekette yoruluyordum :D tabii senin durumun farklı olabilir bilemicem ablam ama kesin çözüm olarak C vitamini al vücudun direncini arttırır ^_^

vücudunuN ihtiyacı olduğu kadar, iyi bir uyku . Sağlıklı beslenmeye. Özellikle hazır gıdalardan, bol yağlı, tuzlu ve şekerli yiyeceklerden uzak dur. Gün boyu bol bol su iç SPOR,örneğin düzenli egzersiz yap. zihin ve bedenini rahatsız edecek şeylerden uzak dur iyi gitmeyen bir ilşki mesela ara ver ya da bitir ve bedeninizi Yoga ya da meditasyon iyi gelir. Alkol, nikotin ve uyuşturucudan uzak dur.Eger ruhen bedenen bir pıroblemin yoksa ciddi bir rahatsızlığın belirtisi olabilir derhal doktora görün.

Bahar sendromu başlamış hayırlı olsun. Ben dışarı çıkıp dolaşıyorum yarım saat veya bir saat yürüyorum sonra iddaa yapıp eve dönüyorum. Hava kötüyse şınav ya da mekik çekiyorum birde portakal suyu iyi geliyor.

bence erken kalkmalı ve güzel bir kahvaltının ardından bu harika havaları değerlendirmelisin ;) yürüyüş yapmak zorunda değilsin, hatta bence erken kalk ve git açık havada kahvaltı yap aheste aheste :)

Belki monotonluk belkide vitaminsizlik vs beslenmenede dikkat et

Çık biraz yürüyüş yap çok iyi gelir ;)

Bende öyleyim tamda ygs gelmisken :/ pek bir cozumu yok bahar sendromu bir grupla ders calismayi dene anca oyle olur

sabah kalktığında yüzünü yıka bir churchill yap dinçleştirir ^^

aynısı bende de var kendime gelmem saat 1i buluyor, spor falan yapmak lazım düzensiz yaşamaktan bunlar

Bendede var, aynı zamanda sanki beynim yorgun gibi dersleri dinleyeme üşeniyorum, hiç enerjik değilim biz bukelamunuz galiba :)

Uyu kuzum güzel bir dinlen zinde kalkarsın

Salla gitsin akışına bırak

havalardan sanırımm

bende öyle