Kritik Sınavlar Öncesi Yapılabilecek Aktiviteler

Merhaba KScanlar!

Hayatımız sınavlarla geçiyor. Üniversite sınavlarına, yüksek lisans ve doktora yapabilmemiz için YÖKDİL,YDS, ALES’e ya da uluslararası düzeyde yabancı dil bilgimizi kanıtlayabilmemiz için IELTS, TOEFL gibi sınavlara girmemiz gerekiyor.

Bu sınavların hazırlık süreci psikolojik olarak sıkıntılı geçiyor.

Geleceğimizi şekillendirecek kritik bir sınava girmeden önce mutlaka birikmiş stresimizi atabileceğimiz aktiviteler yapmalıyız.

Bu Bence’mde sizlere önemli sınavlar öncesi yapılabilecek aktiviteleri listeledim, hadi başlayalım 🌸

Bowling oynamaya gitmek

Günlerce çalıştınız ve sıra emeğinizin karşılığını almaya geldi KScanlar! Bowling oynamak; fiziksel ve mental olarak yorgunluğunuzu, kaygılarınızı atmanıza yardımcı olacak bir aktivite. Sınav gününden bir önceki gün sloganınız ‘eğlence’ olmalı. Bowling oynamak size dozunda eğlence sağlayacak üstüne de sizi rahatlatıp gece mışıl mışıl uyumanıza yardımcı olacak.

Mini kültür turu yapmak

Benim gibi tarihi yerlere merakı olanlar için, mini kültür turları yapmak en güzel aktivitelerdendir. Sınav öncesi bulunduğunuz yerdeki tarihi yerleri gezip, fotoğraflarını çekmek ortamın büyüsüne kapılmanızı sağlar. Sınav öncesi mekanların ruhunu hissederek huzur dolmak, kulağa güzel geliyor değil mi?

Arkadaşlarla sinemaya gitmek

Burada size bir anımı anlatmak istiyorum KScanlar, üniversite sınavına girmeden önce çok gergindim. Ailem de beni daha çok heyecanlandırıyordu, arkadaşlarımı aradım onlar da aynı durumda olduklarını söylediler; toplandık ve sinemaya gittik. Oradayken sınavı unuttuk, filmi izleyip eğlendik ve çok güzel bir gün geçirdik. Eve geldiğimde aileme sınavla ilgili konuşmamalarını tembih ettim ve gülümseyerek derin bir uykuya daldım. Ertesi gün sınav anına kadar da heyecanlanmak aklıma bile gelmedi.

Heyecan zararlı değildir unutmayın ancak her şeyde olduğu gibi heyecanın da fazlası hata yapmanıza sebep olur o yüzden heyecanınızın dozunu ayarlamaya çalışın KScanlar, sinemaya gidip karmakarışık duygularınıza perde çekmek iyi bir doz ayarlama yöntemidir.

Karaoke yapmak

‘Müzik ruhun gıdasıdır.’ diye boşa dememişler KScanlar, müzik en güzel stres atma yöntemlerindendir. Sınav öncesi illaki karaoke kafelere gitmenize gerek yok. Arabaya geçip ya da odanıza kapanıp hiçbir şey düşünmeden bağıra bağıra sevdiğiniz şarkıları söylemek size sınav kaygısını yenme konusunda oldukça yardımcı olacaktır.

Ailecek pikniğe gitmek

Sınavınız havaların güzel olduğu bir zamana denk geliyorsa ailecek pikniğe gitmek gibisi yoktur. Özellikle üniversite sınavına hazırlanan öğrenciler, milletin dışarıda gezip tozarken kendisinin sürekli ders çalışmak zorunda olmasından yakınır.

Piknik hem kapalı ortamdan kurtularak temiz hava almaya hem de aile ile verimli zaman geçirmeye olanak sağladığından büyük moral ve motivasyon deposudur. Sınav öncesi ailenizin desteğinin sizinle olduğunu hissetmek, size çok iyi gelecektir KScanlar.

Bence’mi burada noktalandırıyor ve gelecek sınavlarınızda başarılar diliyorum KScanlar. Görüş bildirmeyi unutmayın. Başarı, sağlık ve huzurla kalın 🌸