#KOKUNHALAÜZERİMDE

Pure Line
20 gü

Soğuk Duşun İnanılmaz Faydaları!

elifycdg

Merhaba KScanlar <3

Sıcak duş mu yaparsınız yoksa soğuk duş mu bilmiyorum ama faydalarını öğrenince kesinlikle soğuk duşu tercih edeceksiniz. Tabii ki bu kış aylarında pek mümkün olmayabilir. Ama bahar ve yaz aylarında yapacağınız soğuk duşun faydalarını kış boyunca da göreceğinizden şüpheniz olmasın.

Fiziksel sağlığa faydaları

Soğuk Duşun İnanılmaz Faydaları!

Soğuk duşun bağışıklık sistemini kuvvetlendirdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Soğuk su titremeye neden olduğu için metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlar ve bu da bağışıklık sistemini aktive eder. Metabolizmanın hızlanmasının zayıflamaya da olumlu etkisi vardır. Aynı zamanda soğuk suyla temasa geçen vücut ısınmak için enerji üretmeye başlar. Bu da zayıflamaya olumlu etki yapar.

Soğuk duş kan dolaşımını iyileştirir. Vücut soğuk su ile temas ettiğinde kan damarları daralır. Bu daralma kan akışını düzene sokar. Düzenli kan akışı yüksek tansiyonu önler ve kan damarları güçlenir. Ancak şok etkisi yaratacak soğuklukta bir su kullanmamaya dikkat edin.

Ruhsal sağlığına faydaları

Soğuk Duşun İnanılmaz Faydaları!

Soğuk duş depresyonla savaşır ve önler. Yapılan bir araştırmaya göre soğuk su beynin mavi noktalarını uyarır. Mavi noktalar beynin noradrenalin üretim bölgesidir. Noradrenalin ise depresyonu önlemede kullanılan bir hormondur. Soğuk duş aynı zaman da stresi de iyi gelir. Mutluluk hormonunu uyarır. Günün yorgunluğunu üzerinizden atar, enerjinizi artırır. Daha canlı ve dinamik olmanızı sağlar.

Saça ve cilde faydaları

Soğuk Duşun İnanılmaz Faydaları!

Sıcak su cildi ve saçı kurutur. Soğuk su ise saçı parlatır, cildin ise daha diri ve sağlıklı olmasını sağlar. Ayrıca toksin ve atık maddelerin ciltten daha kolay atılmasını sağlar. Böylece cilt daha temiz ve genç görünür. Cildi diri tuttuğu için yaşlanma karşıtı bir etkisi de vardır.

Soğuk Duşun İnanılmaz Faydaları!

Yatmadan önce yapılan duşta soğuk su kullanmak belki uykunuzu kaçırabilir ancak sabah kalktığınız da alacağınız soğuk duş, güne enerjik ve tertemiz başlamanızı sağlayacaktır. Fiziksel ve ruhsal sağlığınıza katkıları gün içindeki yaşantınızı olumlu etkileyecektir.

Sıcak duş yapmaya alışık biriyseniz aniden soğuk su kullanmak size zor gelecektir. Bu yüzden duşun son 1 dakikasında soğuk suyu açarak denemeler yapabilir, kendinizi alıştıra bilirsiniz.

Siz sıcak duş mu yoksa soğuk duş mu yaparsınız?

Görüşlerinizi bekliyorum <3

#KokunHalaÜzerimde

Soğuk Duşun İnanılmaz Faydaları!
5
13
Görüşünü yaz

En İyi Kız Görüşleri

  • Gizli Üye
    Yaz kış farketmez banyo ya da duşumu alıp temizlendikten sonra suyu tamamen soğuğa çevirir 5 dakika kadar suyun altında durabiliyorum
    Ve duştan çıktığımda kan dolaşımı hızlandığı için üşümem alışkanlık olmuş banyoda en son bir soğuk düş alırım bu beni kendime getirir yaşam enerjimi üst seviye çıkarır ve cilt sıkılaşır.. ve kışın vücut direncini arttırır
    Görüş hala geçerli mi?
  • AnkaKuşupınar
    Ellerine sağlık balım çok güzel bilgiler bende çoğunlukla soğuk suyu tercih ederim daha dinç ve genç gösterir cildi
    Görüş hala geçerli mi?

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

313
  • darkleyl96
    Ben yazın bile sıcak su ile banyo yaparım çünkü rahatlatır, bünyem zayıf sonra hemen hasta olurum
  • bugünniyeyaşadım
    Arkadaşlar sıcak duş alın virüsler sıcağı sevmez
  • Soğuk duş selülit engeller sıcak duş dolaşımı hızlandırır
  • Gizli Üye
    Emeğine sağlık. Müziği de açıp keyifle okudumhttps://www.youtube.com/embed/qHtDIBKVpu4
  • Güzel paylaşım
  • Gizli Üye
    Bundan sonra soğuk duşu bırakıyorum, faydalı olan şeylerle işim olmaz.
  • okuyanmüslüman
    Bundan sonra soğuk ile alacağım ama bakalım soğukla almakta zor ya
  • Asabimen
    Çok doğru' faydaları olağan üstü'
    Ama bunu şıp diye sakın yapmayın' deneyimleriniz ve direncinizi güçlendirip yapın'
    Yoksa kalp spazmından çökersiniz küvete''
  • VendettalTR
    Güzel bir yazı ellerinize sağlık
  • Donmak istemiyorum
  • ozgur00000
    Sıcak ama yazın soğukla yapıyordum 😊 geçen hem sıcak hem soğuk denedim oldu. Ve de faydası çok 😊 buzlu su zararlı ama mesala merli monro buzlu suya girermiş ben de bazen düşünüyorum 🤔 soğuk insanı öldürmez mi ya ya da ben çok soğuk su ile yıkanıyorum 🤔
  • Sherwani
    Soğuk duş vücudu sertleştiriyor bra:)))
  • severim ben :D
  • sessizkaranlık03
    Çok seviyorum gribe yakalandım 3 gündür soğuk duş inanılmaz etkili.
  • VayHain
    Soğuk duş yapamıyorum
  • Emirmrt
    Evet soğuk duş harika bir şey. Dinç olmanı sağlıyor. Soğuk su olmadan duş almam asla. Klavyenize sağlık
YÜKLENİYOR...