Geceleri huzursuzluk cokuyor ustume?

Selam, sabahlari gune pozitif basliyorum, yogami meditasyonumu yapiyorum, ve guzel geciyor gunum. Sporumu yapiyorum yemek yiyip dizi film izliyorum aksam yine yoga yapiyorum. Gece 00:00 den sonra bir huzursuzluk mutsuzluk cokuyor ustume cok kotu hissediyorum. Bu neden oluyor? 5 aydir falan var bu. Sanki ailemi kaybedicekmis gibi hissediyorum ama sabahlari onlar olumsuz gibi geliyor. Sadece gece oluyor bu. Mesela su an kalbim falan daraliyo...