Dizi izleme bağımlılığından nasıl kurtulurum?

YouTube ya da internete girince ya da elime teknolojik alet aldığımda eski dizi yeni dizi farketmeksizin saatlerce dizi izliyorum. Hem gözlerim ağırdı hem de vaktim gidiyor dizi izlemeyi nasıl bırakabilirim?
Dizi izleme bağımlılığından nasıl kurtulurum?
Cevapla