Aşk İlişkileri 
Bebek Bakımı 
Gündem 
Özel Gün & Sürprizler 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çamaşır Yıkama Sırları 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Üniversite Tercih 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sorular: Diyet & Beslenme
Gizli Üye
(25-29) Boyum 168 kilom 70, 10 kilo vermek istiyorum pilates mi fitness mı daha iyi olur?
Güzel bir kızım, ajansımda aynı şeyi söylüyor, zayıflarsan çok iyi olacak diye. 10 kilo vermem lazım, en az 3 ayım var. Arkadaşlar, lütfen bilgisi olan biri öneri verebilir mi? Bacaklarım ve kollarım yağlı, yani...
Gizli Üye
(25-29) 
Kilolu sevgili nasıl bulunur, kilolu insanlarla nerede ve nasıl tanışabilirim?
Zayıf sevmiyorum, kilolu seviyorum ama çevremde yok napıcam
Gizli Üye
(18-24) 
Arkadaşlar 10 kilo verdim, 85.7'den 75'e düştüm, yok mu alkış ve tebrik yağmuru?
Temmuzda başladım 85.7 ile bugün tam 75 kiloyum🫠
Gizli Üye
(25-29) Cheat day ya da cheat meal ne sıklıkla yapılmalı, sporcular ne öneriyor?
Herkesin vücudunun çalışması farklı ama sizin önerdiğiniz nedir cheat day ya da cheat meal Sporcu arkadaşlara sordum
d3niz5
Xper 5 Yaş: 18 165 cm boy 66 kiloyum, fit ve orantılı görünmek için ideal kilo kaç olmalı?
Lütfen 30-35 yaşlı balık etli fetişi olan sayılar « kilo verme böyle iyisin » falan demesin ve uzaklaşsın 🙏
Gizli Üye
(25-29) Kızlar, Kilo alınca göğüs de büyür mü?
Arkadaşlar 42 kilo falanım kilo almaya çalışıyorum göğüslerim büyür mü aynı mı kalır deneyimleyen kızlarım varsa yazsınlar?
Gizli Üye
(18-24) 15 dk tempolu volta ile kaç kalori yakılır?
Evde 15 dk tempolu volta ile kaç kalori yakılır? 7-8 gün içinde 400 kalori eritmem lazım.
Gizli Üye
(18-24) 20 kilo verdim ama kilo vermem durdu, beslenmede neyi değiştirip hangi diyeti denemeliyim?
Değişiklik ne yapabilirim. Özellikle beslenmede farklı diyet listesi olan var mı, farklı tarifler?
Gizli Üye
(30-35) Her gün 40.000 adım ve 6 saat sporla bu son 5 kiloyu gerçekten verebilir miyim?
Her gün 40.000 adım, 6 saat spor yani diyetle istediğim kiloya varabilir miyim? Çünkü bıktım artık, kalan 5 kilo gitmiyor gitmiyorrr
Gizli Üye
(18-24) 
kumralllllllllllllll
Xper 1 Yaş: 27 Sizce bu şekilde sağlıklı kilo verebilir miyim?
Günde protein miktarını almasam kaslarım illaki erir mi? Az kalori alıp kardiyo spor yaparak kaslarımı koruyabilir miyim? Amacım hızlı kilo vermek
Gizli Üye
(18-24) Kiloluyum diye hayattan soğudum resmen?
Giyindiğim hiçbir şey yakışmıyor, nasıl kilo vereceğim ben? Boyum 1.70 ve 82 kiloyum :(((((( En az 20 kilo vermem gerekiyor kendimi iyi hissetmem için
Gizli Üye
(25-29) Her gün haşlanmış tavuk yenmiyor ya, ne yapabilirim?
Yutması zor, tadı tuzu yok. Yağsız nasıl yiyorsunuz tuz atsan bile tadı güzel olmuyor. Vücut yapacağız diye yiyorum ama midem almıyor
Melodirüzgar34
Yoda Yaş: 29 Sizce iyi mi ilerliyorum?
Salı günü diyete başlamıştım bugün tartıldım yaklaşık 3 kilo vermişim sizce iyi mi bu sonuç? Bana az geldi ama bazı yerlerde normal diyor bilenler aydınlatabilir mi?
Gizli Üye
(18-24) Ücretsiz online PT ile vücudunu gerçekten değiştirmek isteyen 5 kişi var mı?
Yeni PT sertifikamı aldım. Hem kendimi geliştirmek hem de sosyal kanıt oluşturmak için 5 kişiye ücretsiz danışmanlık vereceğim. Antrenman, beslenme ve gelişim takibini tamamen birlikte yürüteceğiz. Tek beklentim:...
Gizli Üye
(18-24) Vücudunu gerçekten değiştirmek isteyen, ücretsiz PT online koçluk arayan 5 kişi var mı?
Yeni PT (Personel Trainer) uzmanlık sertifikamı aldım ve danışmanlık sistemimi geliştirmek + gerçek sonuçlar üzerinden sosyal kanıt oluşturmak için 5 kişiye tamamen ücretsiz danışmanlık vereceğim. Süreç sadece...
rüzgar_kerem
Xper 5 Yaş: 22 