Diyet & Beslenme

1 ay

Bana popondan cok kilo almışsın diyen arkadaşı hayatında tutar mısın?

Gizli Üye

(36-45)

Diyet & Beslenme

1 ay

28 kilo verdim Kaç kiloyum sizce?

28 kilo verdim nasıl iyi mi ☺

kimimbensjjssj

Xper 7 Yaş: 36

Diyet & Beslenme

1 ay

Kilomu nereden öğrenebilirim?

Sırf kilomu öğrenmek için tartı almak istemiyorum, başka nasıl, nereden öğrenebilirim?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1 ay

1.63 boy 65 kilo çok mu, ideal kilom ne olmalı sizce?

1.63 boyum var 7-8 ay önce 86 kilodan 61 kiloya düştüm 25 kg verdim ama son 2 aydır 4 kilo aldım 65 kiloyum sürekli işte yine eski haline döndün çok kilo aldın falan diyorlar 65 kg çok mu ya

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

1 ay

1 ay sadece meyve diyeti ve günde 20 dk pilatesle kac kilo verilir, 160 boy 66 kilo zararları önemsiz?

Soru net, 20 dk pilates de eklenirse bu sürede kaç kilo verilir, denemiş olan var mı

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

1 ay

Eylül 15 e kadar 5 kilo verebilir miyim?

6 da olabilir

İsimyok91

Xper 5 Yaş: 47

Diyet & Beslenme

1 ay

Kilom nasıl arkadaşlar?

Boy 1.64, yaş 26, kg 42

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1 ay

Günlük ne kadar protein alıyorsunuz?

Kübiks

Yoda Yaş: 25

Diyet & Beslenme

1 ay

İnce kemik yapısı sonradan kalınlaşır mı, zayıf bilek ve kemikler için ne yapmalıyım?

Arkadaşlar kemiklerim ince, zayıfım, kemik yapım ince, bu kalınlaşabilir mi? 1.82 boyum, 63 kiloyum ama kemik yapım çok ince, bileklerim falan. Ne yapmalıyım

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

1 ay

Sağlıklı bir şekilde kilo almak için hangi kurallara dikkat edersiniz?

Sağlıklı kilo almak için günlük harcanan kaloriden daha fazla kalori almak ve bunu yaparken kas kütlesini artırmaya odaklanmak gerekir. Peki ya siz hangi kurallara dikkat edersiniz? #MFBH22 #DiyetBeslenme...

MFBH22

Fenomen Yaş: 24

Diyet & Beslenme

1 ay

400 kalori diyetle kilo neden veremiyorum, minyon vücut hedefime nasıl ulaşırım?

Arkadaşlar ben hep böyle minyon bir kız olmak hedefim, şu anda armut fizik ama baya kiloluyum, aşırı zorbalık görüyorum. Bir ara işte 400 kalori falan alıyordum işte ama çok az yani, iki gün falan sonra eski halime...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1 ay

Okullar açılana kadar hızlı ve kalıcı zayıflamak için iradeyi nasıl korurum?

çok kilolu değilim fakat çok zayıf da değilim yaşıtlarıma göre iriyim 165 boyunda 73 kiloydum en son ama kilo aldım zayıflamak istiyorum okullar açılana kadar irademe sahip çıkamıyorum ne yapmam lazım