Anketler: Diyet & Beslenme

Yorumlar okudum. 3 ay spor yapan erkekler kasıntı gibi geziyor kas olmadan şeklinde. O yüzden ben de hiç kaslarını sıkıp duruşu dikleştirip, yürümedim. Normal yürüdüm.. daha sonra bana spor yaptığın belli olmuyor. Normalsin falan diyorlar ama baya kas yaptım bunu üstsüz görebiliyorum. Ayrıca ayna karşısında poz verirken iyiyim. Acaba her zaman mı böyle durmalıyım. Hem postür için. Hem kasları şişirip belli olması için. Hem uzun vadede kaslarda hep şişkin durur. Büyümesine artı etken katar. Hem insanlar kaslı olduğunu anlar? Kanat kaslarım var. Göğüs kası omuz trapez her yerim mükemmel. Kendimi sıkınca çok belli oluyor ama serbest bırakınca belli olmuyor fazla. Yine de fitim. Ne düşünüyorsunuz bu konuda. ?

Ben erkek olarak bakış açım küçüklükten beri kendimi geliştirmek üzerine oldu. Looksmaxing de bana göre sadece dış görünüş değil; spor yapmak, bakımlı olmak, tarzını geliştirmek ve özgüven kazanmak gibi şeyleri de kapsıyor. Ama bazı insanların bunu abartıp takıntı haline getirdiğini de görüyorum. Sizce looksmaxing gerçekten gerekli mi, yoksa insanlar fazla mı büyütüyor?

Boy 1.86

Kg 90

Çevrenizde ya da siz. Göbeğiniz varsa kaç ayda eritebildiniz bu göbeği? Ben bazen eritmeye çalışıyorum 1-2 ay uğraşıp sonra bırakıyorum. Bazen kilo veriyorum. Yağ oranım da azalıyor ama göbek hep var. Kilo verdiğim halde beslenmeyi kıstığım halde göbek eritemediğim oldu son 10 yılda. 25 yaşında göbek yaptım. 35 yaşındayım halen göbekliyim. 1-2 ay hırs yapıp hep kardiyo karın egzersizleri falan çalıştığım beslenmeyi kıstığım oldu. Sonra sıkılıp bıraktım. Göbek erimedi. Siz kaç ayda erittiniz? Benim kaç ay daha sabretmem gerekir? Siz değilse de çevrenizden birini söyleyebilirsiniz? Mesela annem. Babam, ya da bir arkadaş şu kadar ayda eritti şeklinde

Soru tutanlara ama normalde iştahlıyım diyenleri de beklerim😉

Boyum 1.74 cm. Kilomu da kısa bir reklam arasından sonra, az sonra söyleyeceğim.