Sorular: Diyet & Beslenme
Softmaxxing yapanlar, süreciniz nasıl gidiyor? Pek bilinmeyen ama çok etkisini gördüğünüz taktikleriniz var mı?
Yeniyim. Profildeki yaş doğru değil o yüzden hemen '21 yaş çok geç' diye yüklenmeyin lütfen
157 boy 43 kilo normal mi, ideal kilo boy oranı kaç olmalı?
Boyum 157 kilom 43.35 gr Sizce normal mi yoksa az mı veya ideal kilo boy ne kadar olmalı
Spora yeni basliyorum, full body mi cardio mu yapmaliyim, kac dakika calismaliyim?
Merhabalar ben yarın fitness'a yazılacağım ama bedenimle ilgili tam istediğim sonuç için ilk günden ne yapacağımı bilmiyorum. Bir sporcu arkadaşım ilk 2 hafta full body çalışmam gerektiğini söyledi. Dediğim gibi fitness...
Ciddi ilişki kilo aldırıyor mu?
Sevgili olmadan 50 kiloydum şu an 65 kiloyum bir yılda 15 kilo aldım 🥲
1,82-1,83 boy için ideal kilo kaç olmalı, siz kaç kilo olurdunuz?
Sizce kaç beyler, bayanlar?
Diyet yaptım. 1 haftada hıc kılo vermedım. Kılo veren arkadaslad nasıl verıyorsunuz?
Cidden 1 haftadır diyet yapıyorum kilo veremedim. Günlük 1 saat yürüyorum. Ekmek bir dilim yiyorum. Porsiyonum önceye göre düşük. Abur cubur bıraktım. Ama veremiyorum. Yememi ne kadar minimuma düşürüp günlük ne kadar spor...
1.83 boy 60 kiloyum, çok zayıfım; sağlıklı şekilde nasıl kilo alırım?
Zap zayıfım, en az kaç olmam lazım?
Hızlı zayıflama gerçekten mümkün mü, şişkinlik ve kilo durgunluğu yaşayanlara ne iyi geldi?
Kilo veremiyorum dengeli beslenmeyi denedim öyle yaptıkça daha fazla kilo aldığımı hissettim vücudum sürekli şiş gözle görülür bir görünüm istiyorum sanırım benim planlarımla olmuyor önerebileceğiniz bir şey gerçekçi...
Ozempic kullanırken günde iki öğün bu diyetle sağlıklı kilo verilir mi, kas kaybı çok olur mu?
172 boy 90 kilo Sabah iki yumurta 5 zeytin söğüş yeşillik biraz peynir Akşam bol protein salata + yoğurt Ozempic kullanıyorum, psikiyatri ilaçlarıyla kilo veremedim, yeni başladım
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Gündem
Özel Gün & Sürprizler
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çamaşır Yıkama Sırları
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer