Diyet & Beslenme

1 ay

Sürekli diyete başlayıp bozan biri olarak 10 kiloyu kalıcı nasıl verebilirim?

Her gece diyete başlıyorum, ertesi sabah için planlar yapıyorum ya da sabah olduğunda aynı şey oluyor ama acıktığımda ben diyeti, hedefi, kuralı falan unutuyorum. Derken üzerinden 3 yıl geçti, ben gerçekten kilo vermek...

esilamliy

Xper 4 Yaş: 25

Diyet & Beslenme

1 ay

Zayıflama iğnesi kullananlar gerçekten memnun mu, yan etkileri ve kilo verdirme hızı nasıl?

Kullanan var mı? Soruyu benim sorduğum gibi bırakmıyor, değiştiriyor sistem. Kullanan olup olmadığını merak ediyorum.

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

1 ay

Boy ve kilo kaç olmalı?

Benim boyum 1.51, kilom da 50. Çok mu veya az mı ya da olması gerektiği gibi mi?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1 ay

Uyumak için takviye alıyor musunuz?

İlaç, şurup, içecek vs. herhangi bir şey öneriniz varsa iyi olurdu

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

1 ay

Sürekli olarak birleri zorbalıyorum?

Şimdi bana dersiniz özgüvensiz olduğun için, çirkin olduğun için kıskanıyorsundur diye ama alakası yok Mesela hiç 1 tane bile arkadaşım yok, gerek duymuyorum kimseye, kısa boylu kızları görünce veya kusurlarını...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1 ay

Hayati duzene sokucam nasil yaparim ve spora baslicam yardim edermisiniz?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

1 ay

8 saat ayakta çalışan birisi fitnes yapabilir mi?

Çok zorlar mı

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

1 ay

40 yasinda kum saati vucutla 5 kilo nasil verilir, ekmek birakmadan en hizli ve saglikli yol ne?

Aslında sadece 5 kilo fazlam var ama en hızlı ve sağlıklı kaç haftada verebilirim ve esmer ekmek az yiyerek? Ben daha önce kilo verdim ekmek yiyerek, ekmeksiz demeyin sakın ☺️ Yaşım 40, vücudum güzel aslında kum saati...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1 ay

Gece acıkınca bir şeyler atıştırıyor musunuz yiyor musunuz?

WOMANN_

Xper 4 Yaş: 21

Diyet & Beslenme

1 ay

Fitness üzerine dövüş antrenmanı yapmak mantıklı mı, performansı nasıl etkiler?

Girhymestein22

Xper 4 Yaş: 24

Diyet & Beslenme

1 ay

Arkadaşım çok dikkat çekiyorsun kilo ver dedi?

Nasıl dedim. İyi bir şey diyorum yani insanların dikkatini çekiyorsun, kilo versen çok daha iyi olur diyor. Yürürken dedi. De bu insan çekici, yakışıklıysa kiloluyken de öyle olmaz mı. 50 kilo fazlam var

Gizli Üye

(18-24)