Aşk İlişkileri 
Çamaşır Yıkama Sırları 
Gündem 
Özel Gün & Sürprizler 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Üniversite Tercih 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sorular: Diyet & Beslenme
3 günlük tatilde 3 kilo almışım ne yapacağım?
Uzun bir süredir diyetteydim, tatile gittik, mecbur yememem gereken şeyleri bile yedim, çok kötü hissediyorum, 57 kilodan 60 kiloya çıkmışım 😿
Gizli Üye
(18-24) Maki gibi görünmek ne kadar zamanımı alır?
Maki gibi fiziğim olsun istiyorum, normal mi? Maki fizikli olmak kaç sene sürer?
Gizli Üye
(18-24) Yarın diyete başlıyorum önerilere açığım?
1.64 68 kiloyum balıketliyim üst bölgem iyi, göbeğim karnım sabah dümdüz gluten yediğimde şişiyorum. kalça bacak ve popo gitsin istiyorum. Özellikle bacaktan incelmek istiyorum. Evde titreşimli spor aletim var kan...
Gizli Üye
(36-45) 
Boyum 160 kilom 73, ideal kilom kac olmali sizce?
Sizce kaç olmalıyım
Gizli Üye
(25-29) Sizce acı biber gerçekten yağ yaktırıyor mu yoksa sadece yanlış bilgi mi?
Acı biberin içindeki kapsaisin metabolizma ve enerji harcaması üzerinde küçük bir etkiye sahip olsa da tek başına acı biber tüketmenin belirgin şekilde yağ yaktırdığı veya kilo verdirdiği söylenemez. Peki ya siz ne...
s 
sevilmekihtiyac
Xper 6 Yaş: 29 Erkeklerde aşırı göbek neden olur?
Kilo fazla olmadığı halde göbek neden olur, kıyafet giyince sarkıyor
Krkmz3
Xper 7 Yaş: 20 180 boyunda 85 kiloyum 80 kiloya ne kadar sürede düşerim?
Diyet yapsam 1 ayda düşer miyim 5-6 kilo vermem lazım?
Krkmz3
Xper 7 Yaş: 20 73 kilodan 58 kiloya dusmek zor mu, 165 boya ideal kilo kac olmali?
165 boyum. 58 olmak istiyorum ki çok yediğimde en fazla 60 olayım, dengelensin. Hep 60 üzeri olmak istemiyorum. Spora kayıtlıyım çok gitmiyorum ama şimdi gitmeye çalışıcam artık. 30 dk koşu bandı yapıp geri kalan bacak....
Gizli Üye
(25-29) 10 günde 3 kilo verilir mi, sağlıklı ve kalıcı olur mu sizce?
Sizce? Ben zaten 12 kilo verdim 3 kilo daha gitmeli
Gizli Üye
(25-29) Bu yediklerim kaç kalori?
1 tk sıvı yağda 1 tk çok dolu olmayan domates salçasını kavurdum, sonra 1 çay bardağı su ekledim ve buna semizotu ekleyip biraz pişirdim sonra iki tane biraz küçük yumurta kırdım ve iki dilim kepek ekmekle yedim yanında...
Gizli Üye
(18-24) Doğuştan kilolu olup boğazıma engel olamıyorum, nasıl zayıflayabilirim?
Benim kilo doğuştan, böyleyim
Gizli Üye
(30-35) Üç ayda nasıl yedi kg veririm?
En az yedi, 10 versem daha iyi olur, nasıl vericem, kendimi hiç tutamıyorum, duygusal olarak çok yiyorum yani aç olmasam da içimde yeme isteği oluyor, önüne geçemiyorum
Gizli Üye
(18-24) Kilo almak icin ne yapmaliyim, protein tozu mu kreatin mi yoksa baska cozum mu?
Kilo almak istiyorum ama ne yapsam alamıyorum, Cici Bebe, yulaflar, her şeyi denedim. Protein tozu mu kullansam, kreatin mi kullansam ya da başka bir yolu var mı yardımcı olur musunuz
Gizli Üye
(18-24) Gizli Üye
(30-35) Sağlıklı bir kilodamısınız?
Diyetisyen tartısında tartıldım, kilon çok iyi, en sağlıklı kilondasın dedi ama ben biraz göbekli olduğumu düşünüyorum, zayıf olmayı seviyorum, kendimi daha hafif hissettiğimde daha zinde oluyorum, sağlıklı kilondasın...
Gizli Üye
(25-29) Gizli Üye
(18-24) Nasıl liste, uygular mısın?
🥔 100 g patates kızartması → ~300 kcal 🥚 2 yumurta → ~140 kcal 🧀 30 g beyaz peynir → ~80 kcal 🥒 Domates + salatalık → ~40 kcal 🫒 3 zeytin → ~20 kcal 🍞 Yarım dilim ekmek → ~35 kcal ☕ Şekersiz çay → 0 kcal...
Gizli Üye
(30-35) Gizli Üye
(30-35) 