Diyet & Beslenme

Kendimi geliştirmek için yaptıklarım yeterli mi?

Kendi paramı kazanıyorum, 6 aydır fitness salonuna gidiyorum, meditasyon yapıyorum sabahları, bakım rutinlerime dikkat ediyorum, okuyabildiğim kadar roman okuyorum, İngilizcemi ilerlettim, hobi olarak karakalem tablo vs....

whojery

Xper 1 Yaş: 25

Diyet & Beslenme

Avokado ile neler yapılabilir?

Selam, bana bir arkadaştan biraz avokado geldi ama ne yapacağımı hiç bilmiyorum, sizin tarifleriniz varsa benimle paylaşır mısınız?

ölümmeleği00

Master Yaş: 26

Diyet & Beslenme

Kadinlara zap zayif 40-48 kg olmak mi yakisir yoksa balik etli dolgun olmak mi?

Bence zayıf incecik olmak. Balık etli dolgun bence güzel değil

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

8 kg vermem lazım diyetisyene mi gidim yoksa salona mı yazlim sizce?

xxxx3458

Xper 7 Yaş: 22

Diyet & Beslenme

Fiziğim nasıl basenlerden nasıl kurtulurum kilo vermeye çalışıyorum?

Arkadaşlar her pantolon uymuyor bu biraz yakışıyor ama genelde kalçam çok geniş diye bir tayt giysem başka bir pantolon giysem üstüne gömlek vs. giysem bacak boyum çok kısa duruyor ve benim boyum 170 72 kiloyum. Acil 62...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

165 boy 82 kilodan 72 kiloya inince vücut görünümüm ne kadar değişir?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

90 kilo civarıyım, görüntü iyi mi yoksa kilo vermem mi gerekiyor?

Boy 183-184, yağ oranı %15-20 En düşük 85'tim ama sönük duruyordu.

Kafkass001

Yoda Yaş: 27

Diyet & Beslenme

Kilo alamayan zayıf sporcular için hızlı kilo alma diyeti ve yüksek kalorili besin önerileri neler?

Başlıktaki gibi kilo almanın en hızlı ve en kolay yolu sizce nedir? Vücut tipi zaten kilo almaya adapte olanlar gelip de niye kilo alamıyorsun yemek yiyeceksin alt tarafı falan yazmasın cahilliğe toleransım da bir yere...

Gizli Üye

(18-24)