Aşk İlişkileri 
Çamaşır Yıkama Sırları 
Gündem 
Özel Gün & Sürprizler 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Üniversite Tercih 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sorular: Diyet & Beslenme
Gidermi? Kilo? Gidermi?
25 gün sadece sıvı beslensem 40 kilo gider mi
Gizli Üye
(25-29) Sizce siyez unu diyette daha mı avantajlı?
Siyez unu geleneksel bir tahıl olması ve besin değerleri nedeniyle son yıllarda daha fazla ilgi görüyor. Ancak diyete uygun olması yalnızca unun türüne bağlı değil, tüketilen miktar ve hazırlanan yiyeceğin içeriği de...
s Dün 2900 kalori alıp 800 kalori yaktım, net kalori açığım tam olarak nedir?
1.68 boy 95 kg 28 yaş erkek
rahm7
Bilge Yaş: 29 Kalori hesabı nasıl doğru yapılır, hareket kalorisi ve yediklerim için hangi formül en net sonucu verir?
Bu konuda araştırıyoruz çok farklı formüller var. Kalori hesabı yaparken tüm durumlar için geçerli bir hesap nasıl olur. Kendim hesaplayacağım ve net hesap. Bilen varsa yardımcı olabilir misiniz
rahm7
Bilge Yaş: 29 Kilo verebilmek için ev işleri dışında günde ne kadar adım atmalıyım?
176 boyunda, 70 kiloyum nasıl kilo verebilirim?
Gizli Üye
(30-35) Kızlar evlendikten sonra neden kilo alır?
Çünkü evlenince partner bulma stresi bitiyor, her şey garanti kafasında olunca kilo oluyor
Trolextra
Xper 4 Yaş: 21 Evde yiye yiye 15kg aldım 75 kilo oldum işe girsem çalışsam kilo verir miyim?
Veririm diye düşünüyorum ama bilemiyorum evde doğru dürüst hareket yok ö. küz gibi yemek çok
Gizli Üye
(18-24) 158cm 50kg boy kiloya 70D mi 70C mi daha iyi (genetik olarak büyük)?
İkisinden biriyim ama hangisi çözemedim fark etmez bence ya
Gizli Üye
(18-24) 1 haftada 5 kilo vermek sağlıklı mı, bu diyet ve spor programı işe yarar mı?
Kilom 64,500 gibi bir şey. 1 hafta içinde 59 kilo olmam gerekiyor. Spor yapıyorum, az kalori besleniyorum, gün boyu su içip kiraz sapı çayı içiyorum tüm gün. İşe yarar mı sizce? 2. gündeyim.
Gizli Üye
(25-29) Sırt formum nasıl sizce?
1,5 ay önce 90 kg idim şimdi 85 kg indim. Yağ oranı %20'den %17'ye düştü...
Orhan2623
Xper 5 Yaş: 28 153 kiloluk kadın 62 kiloluk erkekle sevgili olursa ilişkide neler değişir?
Kadın 153 kilo erkek 62 kilo
Kynahmt013
Xper 1 Yaş: 36 Diyet arkadaşım olcak var mı?
Yalnızken dirayetim hiç yok, benimle olacak biri olursa diyet yapabilirim
Gizli Üye
(25-29) Vücut yapısı ve kilo ilişkisi aslında nasıl, gerçekten doğruyu söyleyecek var mı?
Vücut yapısı ve kilo ile ilgili doğruyu söyleyecek var mı, bir şeyi merak ediyorum
Gizli Üye
(25-29) 2 haftada 4 kilo verdim ama kilo vermem durdu, neden plato yaşadım ne yapmalıyım?
2 haftadır ekmek, tatlı sıfır, az yağlı ve az tuzlu sebze yemekleri yiyorum. Yumurta ve az yağlı peynir tüketiyorum. Ne önerirsiniz?
Gizli Üye
(36-45) Kalori açığı için tatlı yiyip üstüne spor yaparak pastayı dengelemiş olur muyum?
Şimdi benim doğum günüm ve ben pasta yemek istiyorum bugün kahvaltımı 600 kalori civarında aldım pastayı ekleyince 1400 seviyelerine çıktı fakat ben akşam yemeği istediğim için ve kilo vermek istediğim için eve geldim bir...
Gizli Üye
(18-24) Diyette yulaflı süt kalori yapar mı?
Yemek yemiyorum ama yulafı sütte parçalayıp içiyorum. Yemekten çok mu kalori yapar? 1 kupa
193 kilodan 80 kiloya sadece kendi azmimle gercekten dusebilir miyim, nasil baslarim?
şu an 193 kiloyum evden çıkmıyorum dışarı zaten çıkamıyorum da utanıyor kızım benden bana şişko diyor eşimle 7 senedir ayrıyız kızıma hem anne hem baba oluyorum annemle oturuyorum bazen yetemiyorum kızıma annem de...
Gizli Üye
(30-35) Kalp çarpıntısı olanlar kahve içmeye devam ediyor mu, sizde çarpıntıyı artırıyor mu?
Çarpıntısı olanlar, yine de kahve içmeye devam ediyor musunuz, bir sıkıntı yapıyor mu kahve?
Gizli Üye
(30-35) 87 kilodan 80 kiloya 1 ayda düşebilirmiyim?
Sıkı bir diyete hiç kaçamak falan yapmıyorum, 7 kilo fazlam var, boyum 1.80
Krkmz3
Xper 7 Yaş: 20 