Diyet & Beslenme

Zayıflamak için hangi ekmek tüketilmeli?

Tam buğday ekmek mi kepekli ekmek mi

Gizli Üye

(18-24)

Neden 20 kilo verince yağlarını mi aldirdin demeye başlıyor bazıları?

Spor, diyet ile günlerce aylarca emek ile yaptım gerekse her gün 15 20 km yürüdüm tek öğün ile o hopur hopur yerken ben aç kalıp protein alıp sarkma önleyip bmr tdee açıkları oluşturup fazlasıyla neden bazı insanlar...

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Diyet kürleri tarifi?

Bildiğiniz en iyi yap yakıcı işe yarayan diyet kürleri nelerdir? Yoğurt kürü hariç yapan fayda gören var mı bu arada

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Evde kalça büyütme spor hareketleri gerçekten işe yarıyor mu?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Bir insan 1 günde 3 kilo alabilir mi, kabızlık ve şişkinlik yüzünden tartı böyle oynar mı?

Sabah 59 kiloydum şimdi akşam tartıldım 62 kiloyum bu arada Ramazan'dan dolayı sağlıksız besleniyorum gastrit Reflü falan var hamurişi paketli gıda ekmek falan yiyince direkt kabız oluyorum 3 gündür falan doğru dürüst...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

şu an ki diyet yaptığım diyetisyenimle tekrar devam edeyim mi yoksa yolumu ayırayım mı?

Diyetisyenimle 4 aydır beraberim 4 aydır sadece 5 kilo anca verebilmiştim. Diyete alışma süreci yeme alışkanlığımı düzeltme abur cuburu bırakma süreci derken bu yüzden anca o kadar kilo verebildim. 3 aylık online paketi...

Nisa__Hanım__

Bilge Yaş: 26

Diyet & Beslenme

Greyfurt seven ve severek yiyenler var mı?

Gizli Üye

(45 üstü)

Diyet & Beslenme

Bazen ne kadar yersek yiyelim hızlı bir şekile acıkıyorum bazen de yemesem bile iştahım olmuyor bunlar neden oluyo?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Arkadaşlar 1 şubattan beri yediklerime dikkat ediyorum gece yemeklerini azalttım dikkat ettim genelde ama tartı ve bel aynı niye?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

İlk buluşmada ne yenmez?

Bugüne kadar kimseyle yemeğe çıkmadım 🤔 ama Büyük ihtimal hamburger tarzı falan derdim herhalde onun yerine ızgara balık tavuk ve pizza tarzı yenir bnce🤷🏻‍♀️🤍🌸🤗

kıvırcıkk777

Master Yaş: 27

Diyet & Beslenme

Böyle zayıflayan tek benmiyim?

Millet hayret ediyor çünkü ne istersem onu yedim her gün tatlı karbonhidrat falan ama kalori açığı yarattım porsiyonları küçülttüm bu şekilde 70'den 50'ye düştüm

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

184 boy 83 kilo fazla mı, spora gitmeye kesin gerek var mı?

Boyum 184, kilom 83. Fazla mı kiloluyum

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

1.68 boy 66 kilo?

Vermem gerekiyor değil mi

elifdkkxk

Xper 1 Yaş: 22

Diyet & Beslenme

Evde eliptik bisikletle günde ne kadar süre çalışmak kasları güçlendirmek için yeterli olur?

Evde eliptik bisikletim var ama devamlı çalışamıyorum, günde ne kadar çalışmam yeterli olur, kaslara vücuda ne kadar süre çalışmak yeterli olur

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Maskülist uydurması ve safsatası nedir?

Maskülistler "adamın yaşlısı makbuldür" der, ama gerçek farklı. Adamların en yakışıklı olduğu yaşlar 18-28 arasıdır. Buna karşılık olarak maskülist adamların asla yaşlanmadığını diretiyor ve böyle sözler uyduruyorlar....

Gizli Üye

(25-29)