Diyet & Beslenme

Bugün adet oldum tartıda 700 gram fazla çıktım sizce normal mi?

Tartıda 700 gram fazla çıktım moralim bozuldu sizce bu durum normal mi? Bugün âdet oldum

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

1.63 boy 58 kilo sizce nasıl, ideal kilo mu yoksa fazla mı?

🩷🩷

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Bel bölgemdeki yağlardan nasıl kurtulurum. Boyum 168, kilo 73 ama bel bölgemde yağ oranım arttı :( ?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

1-2 ayda hızlı ve sağlıklı kilo vermek için neler yapmalıyım?

Uzun zamandır eve tıkalı kaldım kilo aldım bunu 1 2 ay içerisinde ne kadar hızlı verebiliyorsam vermem lazım tavsiyeleriniz neler

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1.69 60 kilo olsa boy zayıf gösterir mi?

Boy ile kilo orantılı olması lazım ya? 106 idim 82 yaptım 3 ayda çok fazla spor yürüyüş ile 13.15 km ile günlük TDEE BMR ile kalori açığı ile düşük kalori yeterli protein ile o yüzden sarkma yok en ideal 70 boyuma 65...

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Zoretanin kullananlarda kabızlık normal mi, kabızlık için ne önerirsiniz?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Diyeti biraz bozduk, şimdi nasıl toparlanırız aç kalmadan?

jamesdeennn

Xper 5 Yaş: 28

Diyet & Beslenme

Basen bölgesi neden kilo alıyor, basen yağlarını gerçekten nasıl eritiriz?

Ben 21 yaşında'yım basenlerim çok fazla var vücudum normal aşırı kilolu değilim 65 kiloyum evde egzersiz yapıyorum , şeker tüketmiyorum , karbonhidrat da tüketmiyorum , ama egzersiz 1 ay yapmıştım yedi kilo vermiştim baya...

Gizli Üye

(36-45)

Diyet & Beslenme

Hiç "dijital detoks" denediniz mi? Telefonsuz geçen 24 saat huzur mu yoksa işkence mi?

1mrytprkk

Guru Yaş: 32

Diyet & Beslenme

Aşırı kiloluyken bir insan neden birden zayıflar?

6 ayda 20 kiloya yakın verdim

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

1.63 boy 68 kiloyum, 86 kilodan düştüm; sizce ideal kilom kaç olmalı, daha kaç kilo vermeliyim?

86 kilodan düştüm 18 kilo verdim. Sizce kaç kg daha vermeliyim (26 yaşındayım)

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Yemekten sonra tatlı yenmez mi?

Bence yenir o yüzden size bir tatlı tarifi vereyim. İster yemekten sonra ister davetlerinizde yapabileceğiniz kolay ve çok lezzetli bir tatlı Malzemeler: 30 adet kedi dili veya 2 paket petibör bisküvi 2 litre süt...

comet88

Guru Yaş: 38

Diyet & Beslenme

Kilo mu vereyim, kilo mu alayım?

Çok kararsızım

herseyibiliyom

Bilge Yaş: 29

Diyet & Beslenme

Zayıflamayı başaramıyorum, diyete başlayıp bırakıyorum, irademi nasıl güçlendiririm?

Yok yapamıyorum.. Başlayıp bıraktım.. İrade nasıl olacak..

sırtıüşümüşeylül

Xper 6 Yaş: 36

Diyet & Beslenme

Hayatında gördüğün en düşük kilo kaçtı?

50 kg du o da ortaokulda ndjshd #inci

inciitanesiii

Fenomen Yaş: 34

Diyet & Beslenme

Liposuction gerçekten işe yarıyor mu, karın ve iç bacak yağ aldırma sonrası süreç ve fiyatlar nasıl?

Yağ aldırma (liposuction) yaptıran var mı, gerçekten işe yarıyor mu? Son zamanlarda liposuction ile yağ aldırmayı çok araştırıyorum ama internette herkes farklı şeyler söylüyor. Kimisi çok memnun kaldım diyor, kimisi...