Diyet & Beslenme

75 kilodan 78 kiloya çıktım, yazın 73 kiloya inmek için diyet ve kilo verme tavsiyesi verir misiniz?

Diyetisyen veya kilo vermede yardımcı arkadaşlar var mı bazen abur cubur yiyorum cips tüketmeyi bıraktım palm var diye Şok'ta katkısız patates cips ayçiçek yağı tuz şeklinde vardı Benim 73 kiloya gelmem lazım yazın

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Bir pizza malzemesi olsaydın hangisi olurdun, karakterini hangi malzeme anlatır?

ccgty2890

Yoda Yaş: 32

Diyet & Beslenme

Sakatat yemeklerinin beslenmenizdeki yeri nedir?

Sakatat yemekleri her ne kadar yüksek kalori içerse de sevdiğim ve beslenmemde de sık sık yer verdiğim ürünlerdir. Peki ya sizin beslenmenizdeki yeri nedir? #MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Beslenme...

MFBH22

Fenomen Yaş: 24

Diyet & Beslenme

Disiplin nasıl sağlanır?

Diyet ve yapman gereken projeler vs. için?

yalnizyazilimci

Bilge Yaş: 26

Diyet & Beslenme

20 yaşına yeni girdim, her gün yoga ve pilates yapsam boyum uzar mı?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

160 boya kaç kilo iyi?

Size göre yani sevdiğiniz şekle göre

cerennnn222

Xper 6 Yaş: 21

Diyet & Beslenme

Diyetteyim öğle yemeği olarak küçük 2 tane muz ve 3 kaşık yoğurt yedim. Muz çok mu kalorili ya?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Kocamın yemek ve ekmekle ilgili şakaları normal mi, yoksa kiloma laf sokmak mı?

Ekmekler de böyle küçük yani Nohut yemeği yaptı ve bana “Kaç tane ekmek yersin?” diye sordu. Ben de “Bir pakette 4 tane var, iki paket yap” dedim. Sonra yemek yerken “Daha fazla ekmek ye” diye dalga geçer gibi konuştu....

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

150-160 boyunda kısa bir kadin olmanin günlük hayatta avantaj ve dezavantajlari neler?

150-160 arası

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

50 kilo kız çok mu zayıf sizce, ideal kız kilosu kaç olmalı?

Kötü mü? Sizce ideal kız kilosu kaç?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Günde 3 öğün yiyorum ve öğünlerin arasında en az 3 saat olmasına dikkat ediyorum bu zayıflamama yardımcı olur mu diyet yürüyüş ile?

Yoksa gereksiz mi bu saat meselesi?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Abur cubur seviyor musunuz, her gün düzenli olarak yer misiniz?

GalatadakiSiyah

Xper 7 Yaş: 30

Diyet & Beslenme

Ailem kısa değilken boyum neden bu kadar kısa kaldı, genetik mi başka bir sebep mi var?

Bazen bakıyorum milletin annesi babası benden kısa ama benden uzun hepsi. Benim ailem kısa değil, babam 1.67, annem 1.65, halam bile 1.58, boyum 1.53 kaldı ciddi ciddi ve çok takıyorum. Cüce gibi hissediyorum, herkes...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1 haftadır kilo veremiyorum, 86'dan 62 kiloya düştüm neden durdu ve ne yapmalıyım?

1.63 boyum var, ocağın üçünde diyete 86 kiloyla başladım, şu an 62 kiloyum ama 1 haftadır kilo veremiyorum, durdu resmen. Napabilirim, var mı tavsiyeniz?

Gizli Üye

(36-45)

Diyet & Beslenme

Bu evdeki spor planım işe yarar mı?

Beslenmeyi düzelttik, genel olarak bol protein, az yağ. Evdeki spor planım: Yarım saat kondisyon bisikleti Bölgesel dumbbell çalışmaları (5-10 kg arası) Şınav, mekik, plank İp atlama Sadece bunları yapıyorum. Amaç 5-6...

Gizli Üye

(30-35)