Diyet & Beslenme

3 ay

Bu diyetle sağlıklı ve kalıcı kilo verebilir miyim, eksik kalan ne var?

Sabah 100 gram yulaf ve 50 ml süt, öğle 100 gram haşlama tavuk göğsü ve yanında salata Akşam meyve salatası ve yanında az bir şey balık, ördek veya tavuk

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

3 ay

Hızlı kilo almak ve bacak baldır kası yapmak için ne yemeliyim, hangi egzersizleri yapmalıyım?

Kısa sürede hemen kilo almak istiyorum, bacak, baldırlarım çok zayıf. Ne tür şeyler yiyebilirim veya ne tür takviye kullanabilirim? Bir de önerebileceğiniz bir egzersiz var mı?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

1.63 boy 86 kilodan 58 kiloya düştüm, sizce ideal kiloya geldim mi yoksa devam mı etmeliyim?

86 kg'den 58 kg'a düştüm. Sizce iyi mi yoksa devam etmeli miyim? 1.63 boy

Gizli Üye

(36-45)

Diyet & Beslenme

3 ay

1.63 boy 58 kiloyum, 26 yaşında ideal kilo aralığım kaç olmalı sizce?

Sizce kaç kg vermem gerekiyor, 26 yaş?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

3 ay

Ayva göbeğime sinir oluyorum nasıl gider?

Sporla gidiyorsa vallahi ben üşeniyorum ya, yapmıyorum, beslenmeyle gitmez mi? Abur cuburla alkolü kessem okey sanki, bilemedim

öğrenimelemanı

Master Yaş: 31

Diyet & Beslenme

3 ay

Sağlıklı kalorisi yüksek gıdalara örnek vericek olsaydınız neler olurdu?

Evet, listemizde başında ne olurdu

MRsoul

Xper 1 Yaş: 29

Diyet & Beslenme

3 ay

Kilo aldıkça pantolonlara sığamıyorum belden geçiyor ama ne yapmalıyım?

Aslında mutluyum ama bir de kalçam çok büyüdüğünden sürekli terlemese daha iyi olur.

dumvum

Xper 7 Yaş: 21

Diyet & Beslenme

3 ay

Karın germe ameliyatı yaptıran ya da çevresinde yaptıran var mı, memnun musunuz?

ya da çevresinde karın germe yaptıran var mı

MinikGizem

Xper 6 Yaş: 30

Diyet & Beslenme

3 ay

Kilo almak için kaç kaşık makarna yemeliyiz, porsiyon nasıl olmalı?

Kilo almak için kaç kaşık makarna yemeliyiz

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Sosyal medya üzerinden kilo aldırıcı hap almak?

Saçmalık ötesi mi 😔?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Boy kilonuz kaç yaza hazır mı fiziginiz?

Ben 1.93, 94 kiloyum, sizin boy kilo kaç?

Barannn24

Xper 7 Yaş: 24

Diyet & Beslenme

3 ay

Kalça ve göbek bölgem kötü mü duruyor, vücut orantım sizce nasıl?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Günlük A vitamini ihtiyacınızı hangi besinlerden karşılarsınız?

Günlük A vitamini ihtiyacımı tek başına besinlerden karşılamak pek mümkün olmasa da en azından havuç, yumurta ve yeşillikler gibi besinlerden karşılarım. Peki ya siz hangi besinden karşılarsınız? #MFBH22 #DiyetBeslenme...

MFBH22

Fenomen Yaş: 24

Diyet & Beslenme

3 ay

Benim gibi aynı yiyeceklerden bıkan var mı?

Birçok yemek çeşidi var ama ben bıktım aynı şeyleri yemekten tavuk, kırmızı et, mercimek fasulye, pizza, pilav, bulgur aklınıza gelecek her şeyden bıktım, sadece patates kızartmasına tahammülüm var ama onu da sürekli...

Gizli Üye

(18-24)