Diyet & Beslenme

3 ay

Sevgilimle aynı boydayız ve ondan 20 kilo fazlayım. Yan yana kötü mü dururuz?

Biliyorum ben fazla kiloluyum biraz. Herkes bana kilo ver diyor

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Bu iyi mi sizce?

Her gün 1 saat yürüyüş 1 saat kol, 1 saat bel inceltme, göbek eritme masajı ve yüz yogası, haftada 3 bacak ve squat yapıyorum haftada 2 pilates

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

1.63 boy 62 kiloya düştüm, ideal kilom kaç olmalı sizce daha kaç kg vermeliyim?

Sizce kaç kg daha vermeliyim 26 yaş?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

3 ay

Boy kilon kaç orantı bakımından kaç beden giyersin?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

3 ay

Peynirsiz kahvaltı olur mu?

Meliissa00

Guru Yaş: 25

Diyet & Beslenme

3 ay

Su diyeti ile hızlı zayıflayan var mı, gerçekten kaç kilo verdiniz?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

3 ay

Sağlıklı bir şekilde 3 ayda 30 kilo vermek mümkün mü, riski nedir?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Kilo almak istiyorum ama gitmiyor, 1.60 boy 46 kiloyum sağlıklı ve orantılı nasıl kilo alırım?

Boyum 1,60 kilom 46-47 ve bana çok yetersiz geliyor en az 55 kilo olmak istiyorum ama ne kadar uğraşırsam uğraşayım bir oynama olmuyor oluyorsa da bir iki kilo ama ben eğer kilo alabileceksem örneğin bacaklarıma veya...

Gizlikişi1294849

Xper 1 Yaş: 18

Diyet & Beslenme

3 ay

Yeni Formum Nasıl Olmuş?

2 aylık kilo verme ve direnç egzersizleriyle bu hale geldim. Kimseyle tanışma için paylaşmıyorum. Sizce nasılım? Geçer not alır mı?

Gizli Üye

(36-45)

Diyet & Beslenme

3 ay

Sağlık olsun bizim sucuklar?

Olsun ama domine ettiniz iki maçı da ahajajakakakakakkak

tkya888

Xper 5 Yaş: 27

Diyet & Beslenme

3 ay

Bu kadın güzel mi, yoksa fazla kilolu mu?

Gizli Üye

(36-45)

Diyet & Beslenme

3 ay

Yaşım 20, 90 kiloyum nereye kadar gidecek böyle?

Kilom yüzünden çok özgüvensizim, kendimi beğenmiyorum, yaş 20'lere geldi artık kendime çeki düzen vermem gerek ama diyet yaptığım zaman yoğun baş ağrısı, baş dönmesi çekiyorum. Neler yapabilirim, tavsiyeniz nedir

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Sizcede zap zayif incecik 0 beden kizlar balik etli dolgun kizlardan daha mi güzel?

Bence öyle bence balık etli dolgun fizik güzel değil

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

3 ay

Acım ama ne Yecemı bilmiyorum Sizce ne Yesem?

AZ8888

Xper 1 Yaş: 28

Diyet & Beslenme

3 ay

Boyumu nasıl anlayabilirim cm?

Sağlık ocağı 1.66, spor salonu 1.64, kendim ölçüyorum 1.62 hepsi birbirinden bağımsız 🙂‍↕️

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

3 ay

Kilomu nasıl anlicaz anlamadım ki?

Sabah 64.7 64.9, yemek sonrası 5-6 saat sonra 66, spor yürüyüş sonrası 65. Ben hiç anlamadım, kilomu nasıl anlayabilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

3 ay

66 kiloyum boyum 159, 3-4 kilo vermek için nasıl bir diyet ve spor yapmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

3 ay

İradesizim, diyet yapamıyorum ama acil kilo vermem lazım ne yapmalıyım?

İrade sorunu çekiyorum, metabolizma yavaş Egzamam var vücudumla onun geçmeyeceğini bildiğim için barışamıyorum ve eşimle sorunlar yaşamaya başladım kilo vermem gerekiyor ne yapabilirim sağlıklı sağlıksız umurumda değil...

Gizli Üye

(25-29)