Diyet & Beslenme

2 ay

Su orucunda çay içilir mi?

Su diyetinde çay, soda içilir mi

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

2 ay

Diyetisyenlik mesleği gerçekten nasıl, artıları eksileri neler?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

2 ay

1.83 boya 68 kilo bir erkeğim sizce bu kilo bir erkek için nasıl?

Kilom uzun zamandır 68?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

2 ay

Bu saatte yemek yenir mi?

Kiloluyum ve hiç doymuyorum

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

2 ay

Arkadaşlar 1.96 boyum var, günlük kalorimi fazlasıyla yiyeceklerde alıyorum fakat kilo alamıyorum. İnanın yediklerimi kilolu insanlar bile yiyemez ama bende işe yaramıyor. Bu durum beni çok sinir ediyor. İçinizde bu...

Baranschat

Xper 5 Yaş: 26

Diyet & Beslenme

2 ay

180 cm boy, 56 kg, 20 yaş erkek için sağlıklı kilo almanın en kolay yolu nedir?

180 cm boy erkek, 56 kg, 20 yaş

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

2 ay

Nasıl kısa sürede mvücut yapılır ve kilo alinir yakışıklı olmak istiyorum?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

2 ay

Bu döngüyü nasıl kırarım?

Tek yaşadığımdan mıdır nedir, depresyonda gibiyim, yemek bile pişirip yemek zor geliyor, arkadaşım yok, aktivite yok, küçük yer zaten

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

2 ay

Biri Henry Cavill için 'Brad Pitt’e göre daha tok duruyor' deyince ne kasteder?

Henry Cavill ile Brad Pitt'i kıyasladım Henry daha tok duruyor dedi biri ne anlamda dedi sizce

Sergen_Şahin123

Xper 6 Yaş: 22

Diyet & Beslenme

2 ay

Bu gidişle kilo verir miyim?

Bugün sadece 4 glutensiz krep 1 ölçek protein tozu ve 450 gr mısır tükettim 175 boy 68 kilo kaç ayda kaç kilo veririm

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

2 ay

Diyet yaparken bazen yemek krizine girip çok yediğiniz oluyor mu, sonra suçluluk hisseden tek ben miyim?

Gerçekten de sizde de böyle olmuyor mu ben bugün çok fazla pilav yedim yoğurt proteinli puding ve fındık ezmesi :(( gerçekten de sizde hiç böyle krizler olmuyor mu sürekli az mı yiyorsunuz merak ediyorum sonra kendimi...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

2 ay

Bir oturuşta en fazla kaç galeta yiyebiliyorsunuz, rekorunuz ne?

Birhayalinpeşinde02

Xper 5 Yaş: 24

Diyet & Beslenme

2 ay

Doğalbox kilo aldırıcı gerçekten işe yarıyor mu, kullananlar memnun mu?

Arkadaşlar ile yarıyor mu bu sizce almalımıyım tavsiye eder misiniz?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

2 ay

79 kilodan 70 kiloya kalori açığı ve yürüyüşle kaç ayda düşerim?

Arkadaşlar şu an 79 kiloyum 82 kilodan 3 haftada 79'a düştüm 70 kilo olmak istiyorum 178 boyundayım kalori açığı ve yürüyüş yapıyorum sadece kaç ayda hedefime ulaşabilirim

sibellikili

Xper 1 Yaş: 30

Diyet & Beslenme

2 ay

Bu biceps programıyla 1-2 ayda kol kası çıkar mı, hareketler ve setler yeterli mi?

1-) Biceps Curl 12 tekrar 3 set 2-) Hammer Curl 12 tekrar 3 set 3-) Shoulder Press 10-12 tekrar 3 set 4-) Lateral Raise 10 tekrar 3 set 5-) Overhead Triceps Extension 12 tekrar 3 set...

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

2 ay

Her gün kahvaltıda yulaf yemek ne işe yarar, vücuda ne gibi faydaları olur?

Her gün kahvaltıda yulaflı tarifler yaparsam ne faydasını görürüm

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

2 ay

Siz de yiyip yiyip kilo almayanlardan mısınız yoksa su içse yarayanlardan mı?

Nefes alsak vücut öğün anlıyor.

Yalandanprensesss

Xper 6 Yaş: 27

Diyet & Beslenme

2 ay

Boyum 1.68 kilom 65, iri omuz ve bacaklarla gerçekten kilolu mu görünüyorum?

Merhaba ergenlik çağındayım geniş omuzlu, iri bacaklı ve iri göğüslü bir kızım boyum 168-170 falan olmalı, kilom 65-66; belim 70 cm. Tabii kemik yapım çıtı pıtı olmadığından hep "iri" deniyor ve kötü bir şey olmadığını...

Gizli Üye

(18-24)