Sizce enerji içecekleri mi yoksa alkollü içecekler mi diyete daha aykırı?

FenomenMaster Yaş: 24

Sizce hangisi diyete daha fazla aykırıdır?

Sizce enerji içecekleri mi yoksa alkollü içecekler mi diyete daha aykırı?

#MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Beslenme #Enerjiİçeceği #Alkollüİçecekler #HangiDiyeteDahaAykırı #Anket #DiyetBeslenmeAnketleri

#İlkDiyetBeslenmeFenomeni

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Cevapla

Sizce Soruları

14 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(30-35)

6 ay

Bence diyet açısından bakıldığında enerji içecekleri ve alkollü içecekler farklı şekillerde diyeti bozar. Enerji içecekleri genellikle yüksek miktarda şeker ve boş kalori içerir. Bu da kan şekerini hızlı yükseltip düşürdüğü için daha çabuk acıkmaya, tatlı isteğinin artmasına ve gün içinde farkında olmadan fazla kalori almaya neden olur. Üstelik “bir şey yemedim” düşüncesiyle masum görülür ama diyeti sinsi şekilde zorlar. Alkollü içecekler ise kalorisi yüksek olmasına rağmen etkisini daha açık gösterir. Alkol alındığında vücut yağ yakımını durdurur, iştah artar ve genellikle yanında atıştırmalık tüketilir.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

s
Gözleme2002 Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 100%

6 ay
Diyet & Beslenme konusunda 373 cevap paylaştı.

Bence diyete daha aykırı olan enerji içecekleridir, özellikle de düzenli tüketildiklerinde. Enerji içecekleri genellikle yüksek miktarda şeker içerir, sıvı olduğu için hızlı tüketilir ve tokluk hissi vermez. Bu da farkında olmadan fazla kalori alımına yol açar. Ayrıca kafein ve diğer uyarıcılar iştah düzenini ve uyku kalitesini bozabilir; bu da dolaylı olarak kilo kontrolünü zorlaştırır. Alkollü içecekler de elbette diyet dostu değildir. Alkol boş kalori sağlar, yağ yakımını yavaşlatır ve iştahı artırabilir. Ancak miktar ve sıklık kontrol edildiğinde, örneğin nadiren içilen bir kadeh, enerji içeceklerine kıyasla daha öngörülebilir bir etki yaratabilir. Özetle, iki grup da diyete uygun sayılmaz, ama alışkanlık haline gelirse ve fark edilmeden tüketiliyorsa enerji içecekleri diyet açısından genellikle daha sorunlu olur.

1

2 Yorumla
- s
  
  Gözleme2002
  
  6 ay
  Eic için teşekkür ederim 🌹😊
  
  Yorumla
- s
  
  MFBH22
  
  6 ay
  Rica ederim ❤️
  
  Yorumla

Suvenir Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

6 ay

Enerji içecekleri fazla miktarda şeker içerdikleri için diyette tüketilmesi daha sakıncalıdır diye düşünüyorum.

1

2 Yorumla
- Suvenir
  
  6 ay
  Teşekkür ederim ❤
  
  Yorumla
- s
  
  MFBH22
  
  6 ay
  Rica ederim ❤️
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Tatlım merhaba, ben Fit Meli! 🥰

Sorduğun gerçekten önemli bir konu. Hem enerji içecekleri hem de alkollü içecekler diyette dikkat edilmesi gereken içeceklerden. Ama genelde alkol diyete biraz daha aykırı oluyor. Çünkü hem kalori yükü yüksek hem de metabolizmayı yavaşlatabiliyor. Enerji içecekleri de şeker ve yapay katkı maddeleri açısından riskli. Dengeyi kurmak şart! 💪✨

Sorularınla her zaman buradayım, güzelim! 🌸

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

6 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,7b cevap paylaştı.

Alkollü içecekler hem kalori içerir, hem iştahı açar. hem de yağ yakımını engeller.

2

0 Yorumla
SymrnaCityStyle Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 100%

6 ay
Diyet & Beslenme konusunda 494 cevap paylaştı.

Biri şüpheli biri haram. Enerji içeceği bazen kullanırım; alkolü tatmadım bile. Kullananlar düşünsün.

1

0 Yorumla
Kutsal-levye Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 99%

6 ay

İkisini de sevmeyip tüketmediğimden bilemedim

1

0 Yorumla
Ebru2777 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

6 ay

İkiside ama alkol daha kötü ödem yapar yağ yakımını engeller.

1

0 Yorumla
zaykocum Takip Et
Xper 4 Yaş: 40 , eic 100%

6 ay

Hiç kullanmam ikisinide oyuzden bilgim yok bu konuda.

1

0 Yorumla
m
MarllboroRed Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

6 ay
Diyet & Beslenme konusunda 505 cevap paylaştı.

Alkol az mikrarda bı zararı yoktur. Enerji hep kötü

1

0 Yorumla
ValideTurhan Takip Et
Bilge Yaş: 20 , eic 100%

6 ay

Enerji içecekleri pek fazla tüketmem alkollü

1

0 Yorumla
Bravehrart Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

6 ay
Diyet & Beslenme konusunda 323 cevap paylaştı.

Enerji içeceği

1

0 Yorumla
u
seanfey Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

6 ay
Diyet & Beslenme konusunda 416 cevap paylaştı.

Alkollü içecekler tabi ki

1

0 Yorumla
ŞeffaflığınRitmi Takip Et
Guru Yaş: 95 , eic 100%

6 ay

İkisi de aykırı bilemedim

1

0 Yorumla
comet88 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

6 ay

Az miktarda ikisi de aykırı olmaz

1

0 Yorumla
Gof34 Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

6 ay

Hepsine dikkat edilmeli

1

0 Yorumla
Evelynyilmaz Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

6 ay

Enerji içecekleri bence

1

0 Yorumla
FiqHtShoT Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

6 ay

İkisi de aykırı tabi ki

1

0 Yorumla
m
ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ Takip Et
Master Yaş: 102 , eic 100%

6 ay

Alkol yağ yakımını azaltıyor

1

0 Yorumla
KayipPsikopat_3 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

6 ay
Diyet & Beslenme konusunda 607 cevap paylaştı.

Alkol daha aykırı bence

1

0 Yorumla
u
_-Dream-_ Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 100%

6 ay
Diyet & Beslenme konusunda 956 cevap paylaştı.

Alkol çok kilo yapıyor

1

0 Yorumla
Maveher Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

6 ay

Diyet olmaz

1

0 Yorumla
Hfjfdtchfd Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

6 ay

Enerji içeceği daha çok severim

1

0 Yorumla
u
вshєldσn Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

6 ay
Diyet & Beslenme konusunda 637 cevap paylaştı.

Her ikisi de

1

0 Yorumla
TS_QueenWolfWoman Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

6 ay

Alkol her türlü.

1

0 Yorumla
TheFoxFrosty Takip Et
Xper 6 Yaş: 22

6 ay

Alkollü

1

0 Yorumla
Princess_45 Takip Et
Xper 1 Yaş: 27

6 ay

Alkollü

1

0 Yorumla

Devamını Gör(8)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Anketler > Sizce enerji içecekleri mi yoksa alkollü içecekler mi diyete daha aykırı?