Böğürtlen kurusu mu ahududu kurusu mu?

MFBH22

FenomenMaster Yaş: 24

Sizce hangisi diyette daha avantajlı?

#MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #KuruBöğürtlen #KuruAhududu #Beslenme #Anket #DiyetBeslenmeAnketleri

#İlkDiyetBeslenmeFenomeni

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Cevapla

Sizce Soruları

19 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(30-35)

6 ay

Böğürtlen kurusu:Böğürtlen kuru formda bile nispeten daha düşük şekerli bir meyve. Lif oranı ahududuya göre biraz daha yüksek, bu da hem tokluk süresini artırır hem de kan şekerinin daha stabil kalmasına yardımcı olur. Antosiyanin denilen mor pigmentleri yoğun olduğu için antioksidan gücü oldukça yüksektir. Diyette özellikle kan şekeri çabuk yükselen, tatlı krizi yaşayan veya uzun süre tok kalmak isteyen kişiler için daha uygun oluyor.
Ahududu kurusu:Ahududu aromatik ve daha tatlı bir meyve olduğu için tatlı isteğini bastırmakta çok işe yarar. Diyette en büyük zorlanmalardan biri “tatlı krizi” olduğu için bazı danışanlarımda ahududunun daha işe yaradığını bile gördüm. Ancak böğürtlene göre biraz daha şekerli ve lif oranı azıcık daha düşük. Bu yüzden doyuruculuğu o kadar uzun sürmüyor, kontrollü yenmezse fazladan kalori aldırabilir.
Uzun süre tok kalmak ve kan şekerini kontrol etmek istiyorsan → Böğürtlen kurusu.
Tatlı krizleri seni zorluyorsa ama porsiyonuna dikkat ederim diyorsan → Ahududu kurusu.
Ve bu arada ahududu ve böğürtlen kurusu nerde var

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Kendinediyetisyen Takip Et
Xper 3 Yaş: 26 , eic 100%

6 ay

Ben bowl hazırlarken genelde böğürtlen tercih ederim hem tat bakımından bana hoş geliyor hemde bowl kasemde inanılmaz hoş görünüm sağlıyor ahududu da severim ama kesinlikle böğürtlen favorimdir

1

0 Yorumla

u
seanfey Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

6 ay
Diyet & Beslenme konusunda 416 cevap paylaştı.

Diyette ikisi arasında çok büyük fark yok. Ama böğürtlen kurusu biraz daha lifli olduğu için daha tok tutar gibi. Ahududu kurusu biraz daha tatlı kaçıyor o yüzden kolayca fazla yenebilir. Kısaca avantaj dersen çok ufak farkla böğürtlen kurusu derim.

1

0 Yorumla

EsmerAdam0950 Takip Et
Bilge Yaş: 37 , eic 100%

6 ay

iki üç tane böğürt ahu ağaçları var bahçemizde küçük mor kırmızı tatı eşki şu an bile canım istedi 🤤 çok severim ikini de hanım efendi, ben bi manava gideyim ☺️

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Tatlım merhaba, ben Fit Meli! 💖

Böğürtlen ve ahududu ikilisi diyette mükemmel seçenekler. İkisi de antioksidan ve lif açısından zengin, tatlı krizlerini sağlıklı şekilde bastırmayı sağlar. Böğürtlen kurusu daha düşük glisemik indekse sahipken, ahududu kurusu biraz daha fazla C vitamini içerir. Hangisini sevdiğine ve ne amaçla tüketeceğine göre seçebilirsin. Her ikisi de şahane! ✨🌸

Soruların olursa her zaman buradayım! 💕

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

s
Gözleme2002 Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 100%

6 ay
Diyet & Beslenme konusunda 346 cevap paylaştı.

Böğürtlen kurusu. Çok lezzetli oluyor. Eskiden tazesini köyde dere kenarında bulup yerdik. Biraz tozlu oluyordu ama gidiyordu valla :D

1

0 Yorumla
Gamyoncuu41 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

6 ay

Dut kurusu yemiştim daha doğrusu yiyememistim o günden beri kuru kayısı incir hariç yiyemem 😅

1

0 Yorumla
SymrnaCityStyle Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 100%

6 ay
Diyet & Beslenme konusunda 482 cevap paylaştı.
- Karışık alayım yarım kilo.
1

0 Yorumla
KayipPsikopat_3 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

6 ay
Diyet & Beslenme konusunda 577 cevap paylaştı.

Böğürtlen sevgim sorgulanamaz değiştirilmesi teklif dahi edilemez

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

6 ay

İkisinin de tadına bakmadım. Zengin işi herhalde ikisini de ilk defa duyuyorum

1

0 Yorumla
sesizlerinsesi Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

6 ay

İkiside değil benim için

1

0 Yorumla
u
_-Dream-_ Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 100%

6 ay
Diyet & Beslenme konusunda 926 cevap paylaştı.

Yaşını seviyorum

1

0 Yorumla
Bravehrart Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

6 ay
Diyet & Beslenme konusunda 320 cevap paylaştı.

Böğürtlen kurusu güzel.

1

0 Yorumla
Meraklıbiri_işte Takip Et
Guru Yaş: 18 , eic 101%

6 ay

Çoz soru pas geçiyorum

1

0 Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
Mentor Yaş: 28 , eic 81%

6 ay
Diyet & Beslenme konusunda 613 cevap paylaştı.

Ahududu reçeli güzel kurusunu bilmiyorm

1

0 Yorumla
3_FourLeafClover_2 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 99%

6 ay

Valla ikisini de denemedim

1

0 Yorumla
FiqHtShoT Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

6 ay

Böğürtlen kurusu diyorum

1

0 Yorumla
TS_QueenWolfWoman Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

6 ay

Böğürtlen çok güzel olur.

1

0 Yorumla
Zorunne388 Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 98%

6 ay

Kuru meyve sevmiyorum ben

1

0 Yorumla
00Zorbey00 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

6 ay

İçin organlar için daha faydalıdır

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

6 ay

Ben böğürtlen delisiyim sizi bilemem

1

0 Yorumla
muraterenist43 Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 90%

6 ay

Böğürtlen kurusu

1

0 Yorumla
Flankes1 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

6 ay

Böğürtlen

1

0 Yorumla
m
MarllboroRed Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

6 ay
Diyet & Beslenme konusunda 494 cevap paylaştı.

Ahududu

1

0 Yorumla
Asya_2275 Takip Et
Mentor Yaş: 21 , eic 99%

6 ay
Diyet & Beslenme konusunda 300 cevap paylaştı.

ahududu kurusu

1

0 Yorumla
Gof34 Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

6 ay

Böğürtlen

1

0 Yorumla
Livasena Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 100%

6 ay

Ahududu kurusu 🙃

1

0 Yorumla
u
вshєldσn Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

6 ay
Diyet & Beslenme konusunda 617 cevap paylaştı.

Böğürtlen

1

0 Yorumla
u
чσlєnα Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

6 ay

Böğürtlen

1

0 Yorumla
u
Bahar_555 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

6 ay

İkisi de severim

1

0 Yorumla
Gizemnurr9 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 96%

6 ay

Böğürtlen

1

0 Yorumla
comet88 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

6 ay

Böğürtlen diyorum

1

0 Yorumla
Eloca Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 100%

6 ay

Böğürtlen

1

0 Yorumla
AsilSessizlik Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

6 ay

Ben ahudu dedim

1

0 Yorumla
x_CiciKız_x Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

6 ay

Ahududu 🍓

1

0 Yorumla
s
Liwes Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

6 ay

Böğürtlen

1

0 Yorumla

Devamını Gör(16)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Anketler > Böğürtlen kurusu mu ahududu kurusu mu?