Duygusal boşluktan nasıl çıkılır?

Bir kaç gündür kafam çok karışık, mutlu olamıyorum. Herkesden, her şeyden kaçıyorum, sürekli tek olmak istiyorum. İçimde büyük bir boşluk ve acı var ve sanki bir süre sonra nefes alamayacakmış gibi hissediyorum. Bundan kurtulmak için de düşüncesizce davranabilirim diye korkuyorum. Beni mutlu eden şeylerin, uğraşlarımın çoğu bir süredir etmiyor. Sanki bu ara neler yaptığımı tam algılayamıyormuşum gibi de geliyor. Bundan nasıl kurtulabilirim?
Duygusal boşluktan nasıl çıkılır?
Cevapla