İçimdeki gazı nasıl daha kolat çıkarabilirim ?

Merhaba yatağımdan yazıyorum sizlere, içimde büyük bir gaz kitlesi varama çıkmıyor ıkınıyorum dikkatlice ama yine gelmiyor sanırım çok derinlerde.

İki bacağımı açıp havaya kaldırıyorum bu yolu çok yaparım ama yine olmuyo.popomu okşuyorum belki işe yarar ama bunun çıkması gerek yoksa yarın bütün gün fokurdayan baüırsaklarla okula gidememm :(((
İçimdeki gazı nasıl daha kolat çıkarabilirim ?
Cevapla