Geniş omuz ve kalipli durmak?

Aşırı kilolu değilim hatta normalde yakınım ama omuzlarim geniş olduğu için ve kollarim da biraz kalın olduğu için kaba duruyo üst bedenim ama belim ince ve göbeğim yok tek sorunum üst bedenimin kaba durması ve bu yüzden de kilolu duruyorum kalipli falan. Üst bedenim kollarım falan nasıl incelir diyetle olmuyo çıldırmak üzereyim artık yememe baya dikkat ediyorum vücudumda tik yok
Geniş omuz ve kalipli durmak?
Cevapla