Evde dura dura mı psikolojim bozulmuştur sizce?

Uzun zamandır kendimi eve kapadım arkadas ortamımı kaybettim sadece arabam ile dışarda iki tur atıp geliyorum geri eve birazdabspor yapıyorum orada insan içine karışıyorum ancak insanların içine çıktığımda sinirli ve gergin oluyorum herkes üstüme üstüme geliyormuş gibi oluyor konuşacaken yalnış bir şey derim die korkuyorum içime kapandım eskiden insanlarda aynısını diyor piskolojimin bozuk oldugunu düşünüyorum artık nenyapabilir piskologa gitmek istiyotum ancak özel piskolok tek seans da 300 400 tl para alıyor devlete git desen 2 ve ya 3 ay sonra ya veriyor çok bunaldım ne yapmalıyım