Olumlamalar gibi yapılabilir mi?

Aa bu tam niyetlik bir durum degil ama benim kisiden ozgurlesme calismami sana paylasiyim

Oncelikle kendime bakiyorum, ondan ne bekledim bana ne vermedi. Onun icin neleri neden yaptim o bana nasil davrandi. Sayfalarca analiz cikabiliyor. Durum tespiti ve karsi tarafi suclamaktan siyrilip sadece ozgurlesmek icin gerekli

Durumu, hatalarimi, eksikliklerimi tam anlamiyla anlayinca meditasyon halinde durup derinlestikten sonra o kisiyi karsima cagiriyorum

Ona her seyi anlitiyorum. Ama suclamadan ve yargilamadan.. uzulmeden sadece ozgurlesmek icin
Ardindan 'sen bana rehberlik ettin, rehberligini kabul ediyorum ve bu zaman kadar sana verdigim tum enerjiyi senden saflastirarak geri aliyor, senden bana gelen tum enerjiyi saflastirarak sana geri veriyorum.
Biz artik birbirimiz icin hic var olmadik, namaste

Bu sekilde ve kendi bikac cumlemle ozgurlesme yapiyorum. Benim ailevi sorunlarim vardi

Mistik yol, meltem guner kimden yapiyorsun

Bu arada benim dedigim uygulama derleme. Yani ordan burdan bag koparma vs calismalari sozlerini karipta uyguluyorum

Aynen can aydogmus cok guzel yapiyor, onu yapmaya devam et ve sasir kendine ahh ne de guzel basardim gibi. dd yani degistigini fark etmek onemli

Ajzh aynen:D

Ruyalar netse rehber ruya olabilir
Sen sezgilerinle fark etmelisin, muhtemelen fark edersinde zaten
Sana belli bir mesaji vardir ama bu mesaj senin bilincaltina ait, yani karsi tarafla alakalandirma
Karsi tarafla alakasi biraz mistik ve o konularda iyi degilim

Cok kolay bu biliyor musun
Inan bana dertlerin tumu ama tumu bir ilizyon
Kendini cok iyi analiz etmen lazim, bilinc seviyen buna hazirsa fark edersin zaten sende eksik olan ne var vs

Gercekten sevdigini dusunuyor musun
Cunku gercek sevgi asla aci vermez. Edebiyatvari gelmesin ama hayat madde degildir. Ruhu kaybetmemek onemli
Ruh ancak samimi sevgiyle korunur. Sevgi zarar vermez eger veriyorsa bu kesinlikle sevgi degildir oncelikle bunu kabullen

Bahsettigin beklenti durumu karsi tarafla alakali degil, bir sekilde zarar gormus ruhunun sancisi

Ne demek istedigimi umarim anlarsin

Hmm uzan bir yere, sonra sanciyi yogunlastir. Bende genelde kendimi yetersiz ve onemsiz gorme kaynakli gobegimin ustunde biriken bir sanci olur
Yogunlastir onu, onun orda olmasina sebep olan anilarla beraber zirveye gelsin

Sonra onunla konus, cok samimi ol
Biliyor musun sen bana ait degilsin, buraya bir acik buldun ve geldin ama senin bana soylemek istedigin seyi biliyorum. Bana kendimi fark etmemi, ruhumu korkudan ozgurlestirmemi ogrettin. Simdi artik git ve senin yerine sevgiyi seciyorum gibii gibi

Yavas yavas azaliyor, yavas yavas kendine geliyorsun. Hicbir sorunu ciddiye almaman gerektigini sorunlarin ne kadar kolay cozuldugunu dusunuyorsun. Kendini yaptigin seyi destekleyen bir ruh haline sok
Kendi cumlelerini kur, konusmaya baslarsan cozulur

Sana zarar veren her duygu korkudun. Kaybetme, elde edememe, yetersiz hissetme korkusu. Ofke, aci gibi her sey korkudur

Sana iyi gelen her sey sevgidir, sukran mutluluk cosku nese gibi

Evrende 2 tip duygu var korku ve sevgi. Iyi olanlar sevgiden, kotu olanlar korkudan doguyor

Ama ben sana ne diyorum sen hala ofke kusuyorsun :Ddd

Hayatin bir puf noktasi var, basina geleni kabullenmek gibi

Var yeni bir kizla konusmak gibi ahshaj

Biraz acmaya calisicam seni, rahatsiz oldugunda kesersin
Niye ayrildin

Sen ofkenin farkinda degilsin ki, ofkelisin cunku bunu sana nasil yapabilir? Oyle mi?
Ama kimse yaptigi hicbir sey icin kendisinden baskasina hesap veremez

Ben sifalanma calismalarimda kendimi sevgiye adamak istedim, birilerinden kurtulmayi kendimi fark etmek icin istedim
Ilk basta tum hatalarimi kabul ettim ve basarili oldum

Ama sen eger ofkeli olma hakki bulursan kendinde siyrilamazsin. Oncelikle suclamaktan vazgec

Insanlarla iliski, kisinin kendisiyle olan iliskisinin yansimasi
Kendinle mutluysan insanlarla da mutlu olursun

Fark ettim, eger yapmak istersen faydali bir sey var
Rahat bir konuma gel, ruhun (oz varligin, bilincin) disariya cikiyor ve sorunlarinin tumunu tek tek izliyorsun
Ama sakin beynini aklini dahil etme izlemeye. Izle izle izle ta ki o senin icin sorun olmaktan cikana kadar
Sen izlerken ruhun o sorunlarin tamamen korkuya (olume) ait hissediyor. Onlar sana ait degil bir bir sorunlarin ucuyor

Bir de rahat bir konumda tanriyla konus, o bir isik topu. Gozlerin kamasiyor. Onun seni sevdigini hissediyorsun bu ofkeyi istemedigini ona soyluyorsun. Icini bildigin cocuk safligiyla dok. Sonra bilinc sicramasi icin niyet et, mesaji hayatina davet et

Samimiysen kisa surede kendine gelirsin

Bunlari yaptiktan sonra ruh halini sevgide, sukranda, nesede tut.. ofkeye donersen cok zorlanirsin

Can aydogmus sayesinde isik iscileriyle tanistim
Bir seyde basari devamlilik istiyor, aynen yapmaya devam et, farkindaliginda basarin olsun. Yani olmuyor modunda degil de oluyor modunda kal

Canim benim ic sesin o kadar onemli ki, kendi bilgeligine guvenmek zorundasin

Genelde oyle oluyor.. niye bilmiyorum bende hic onemsemedigim seyler yuzunden aci ceker halde buldum kendimi. Ne sekilde gelisti vs bunlari kendimi analiz ede ede kesfettim
Galiba bilinc sicrama icin seni zorluyor
Bekle benim denediklerimi sana atayim

https://youtu.be/OSfgwlWTPfc
Eft, nlp hakkinda baya arastirma yapmistim o nedenle rahatlikla uygulayabiliyorum ve duygulardan ozgurlesmek icin iyi

https://youtu.be/tcnT1_C-WeE

Bu tip affetme calismalari da yine sevgi odakli olmali yoksa geri teper

Onun haricinde ben genelde daha kendimle alakali olana yoneldim, kendimi nasil bulurum, bilincaltimda neler var gibi gibi ve son radde olarak su anda sessiz meditasyonla gunluk devam ediyorum

Bag kesme icin ben kendi kendime uyguluyorum

Genelde zaten meditasyonlarin tumunu kendim yaparim, bunlar bana rehberlik yaptilar

Bag kesme icin can aydogmusunkine devam et, bu ikisiyle de destekle

Ilk once dinle aklina yatarsa uygularsin, yatmazsa uygulama

Benim ozgurlesme icin temel aldigim seyi soyleyim belki yardimi dokunur.
Hikaye ve duyguyu birbirinden ayirma calismasi
Hikaye degismez o yasandi ama ona yukledigim duyguyu rahatlikla donusturebilirim

Bir de bu tip sancilar rehberdirler, sana rehberlik ederler. Rehberliklerini kabul etmezsen gitmezler. Israrcidirlar sen de onlari ozgurlestirmek icin israrci ol

Biraz karisik oldu, inan acayip okuma yaptim bunlar hakkinda ve galiba seninle ayni nedenlerle olmadilar. O yuzden sana ne soylemem gerektigini pek bilmiyorum.. umarim yardimci olurlar

Olur kesinlikle, dedigim gibi kendini iyi modda tut ve ne kadar kolay basa cikabildigine sasir. Hahahah bu kadar basit iste diye sesli sesli konus. Uyurken ve uyanir uyanmaz yapabilirsin
hatta bir yasam kocuyla yuzyuze konusursan cok kolay atlatirsin
Ben bikac toplu seansa katildim, farkli ve etkili olmustu. Ama gerekli degil sadece birey icin farkli bir deneyim olur

Senden ozgurlesiyorum demen daha yararli olur
Bu iste asil amac kendini korkudan arindirmak oldugu icin sevgiye hizmet etmeli
Mesela sana olan negatif duygularimi sildim, onlar artik yok. Hayatimda mutluyum. Ben senden ozgurlestigim icin mutluyum diyebilirsin. Senden ozgurlesmek bana cok iyi geldi, senin iyi oldugunu bilmek bana cok iyi geliyor demen de onun iyi olmasini hazmetmeni saglar

Birde olumlamalardaki puf nokta ' zaten oldu'
Yani o ne oluyor, ne olucak o oldu

Mutlu olucam oluyorum degil, mutluyum,
Siliyorum degil, sildim gibi gibi

Bastaki cumleyle uyumsuz olmus, kusura bakma. Ozgurlestim demeliyiz

Simdi de olduruyorsun. Su aninda sen ozgurlestin
Siliyorum siliyorum diye tekrarladiginda hala silme hali bilincaltinda kaliyor, bilincaltin hala onu siliyor oldugunu dusunuyor
Ama sildim dediginde bilincaltin sildigini biliyor

Bu arada bikac yorumu kacirmisim. Enerjimi caldi demissin,
Ona enerjini sen verdin. Sen vermeden kimse senden bir sey alamaz ona verdigin her seyi geri aldigini kendine ilan et veee lutttfeeen bir daha kesinlikle bu sekilde konusma. Calismalari yapmaya devam ederken olumlu halde kalmak cok onemli
Cunku su anki halini dusuncelerin olusturdu, dusuncelerini iyilestirdiginde hayatinda iyilesicek

Ben zaten oldu halinde kullaniyorum, bak cok guzel bir sey aticam bulabilirsem

https://youtu.be/eGvVxIqFNDU

Reklamci bir basligi var ama anlaticiyi arastirinca guvendim. Bir de birkac saglik sorunumu can aydogmus ve bu dusunceyle yendigimden ahhs

Evet olur:))

Banada:))

Hayir tamamen ozgurlestin ahshaj
Cabasiz huzur diye bir kavram var, huzur icin cabalamana gerek yok o zaten seninle :dd

Evet, olmasini istedigin her sey icin bu yontem ise yariyor :Dd

Mutluyum su ani temsil ediyorum. Mutluydum gelip gecen bir seyi

Ya bir seyin olmasini istediginde oluyor hali bilincaltini duzenlemede yetmez diye zaten ozgurum demelisin. Yani zaten ozgurluge sahipsin

Zaten neseye sahipsin, daha fazla uzulmene gerek yok
Zaten sildin daha fazla silmeye calismana gerek yok gibi

Mutluyum da zaten mutluyum hali,
Mutluydum bir zamanlara ait, su anina degil
Sey gibi siliyorum, sildim, silmistim. Bu ucunden sildim demek tum zamanlarimda silik olcagi anlaminda

Zaten istedigin seye sahipsin modunu korusan yeterli, ama aklina yatmiyorsa yatani yapabilirsin :Ddd

Evet ahzhaj ince yerleri fark ettin, ben bunlari bu sekilde fark etmemistim :Dd

Ahjzhajb bak ya
Aklina yatani yap, Ama ben spontane olan calismalarda zaten oldu halini korumaya odakliyorum kendimi

Yani aliyoruuum dedikten sonra ohh aldiim demen kendini emin hissettirir, sonra aldim diye devam edersin ama aldim aldim derken enerjiyi ondan emme tamamen almis oldugunu hisset

Ben bunlarla rahata kavustum ajzhaj rahata kavusunca ilk fark ettigim sey niye bu kadar aci cektimki oldu. Yani cektigim aci cok degersiz geldi. Ozgurlesmenin serefine bir kahve ic :))

ShKhzja bursaliyim ama 2 senedir baska bir yerde yasiyorum. Adimin bas harfi z ajzh

Aa guzel isim ama hayir. ddd

Nerdesin ki ajzh maas gunu ismarlarim

23 aa konya yakin aslinda:)

Afyon da :Dd

Kasiyerim ajs

bir optik magazasinda, karsima cikmazsin di mi ajsb

Shzhha neyse uyumam gerekiyo artik, kendine iyi bak :))

Sorabilirsin:))

Aaa silindi yazdigim :(((

Gecmis zaman olarak dusunme, gecen giden bir sey olmadigi icin sen tum zamanlarda istedigin seye sahipsin.. yani senin icin istedigin sey hayatinda, o zaten var. Bu ince algiyi benimsemen daha etkili ve puruzsuz sonuclar dogurur

Meditasyonlarinin konusu birbirinden apayriysa beynin birine daha cok onem vericektir (sende fark edersin) haliyle digerlerinden verim alamaz hatta onem verdiginden de tam verim saglayamazsin. Ama ayni kulvardaysalar desteklerler birbirlerini, yapabilirsin..

Beyinde noron 21 gunde kaliciligini koruyormus. Meditasyonlari 21x3 set oneriyorlar.

Bu arada kendime kahve yapicam hadi sen de yap :))

Aslinda 10 gun sonraki halimizle yasiyoruz su an ajzhan bu konulara girersem cikamam jshsh
Ama coklu evrene gore bircok secim olasiligiyla gecmis ve gelecek simdide bulunuyor
Su aninda yaptigin secimle 10 gun sonraki versiyonunu belirliyor, eslesiyorsun (hem ayni zamanda o zaten var, ona ulasiyorsun)
Bunu soyledim cunku gelecekteki kendini simdinde gor diye

Bu arada beyinde gelecek yok imis. Yani gelecek planlarini simdine getirmezsen beyin surekli onu erteliyormus. Belki daha fazla yardimci olur ajjs

Kahvenin sekeri fazla gelmis, ama tadi guzel. dd

E nasil hissediyorsun :))

Evet, cok dusundugun birine enerji alani olusturuyorsun. O enerjinini dusundukce buyutuyorsun, hatta bir yerden sonra alan seni ve karsi tarafi etkiliyor.
Bir de bedendeki enerji merkezlerinden kisinin enerji merkezlerine gonderdigin enerji baglari var
Mesela kalpten sevgiyi, bogazdan soylediklerini kokten birlikteligini gibi. Bu baglardan ozgurlesen kisiyi sezgisel olarak karsi taraf biliyor
Bilincli ozgurlesme olmadigi zamanlarda bile

Bak seninle bir bagimiz kalmadi, varliklarimiz tamamen ozgur. Bu his cok guzel, sende boyle hissediyor musun ajhdj
Baya olumlu cumlelerle konus, olumsuz cumle katma sakin araya bir de ofkeli hissettiginde devam etme ajbzba hislerinle soylediklerin birbirine uymali
Bir de cok zor bir sey degil inan bana, en fazla 5 gun icinde ruh halini bozmazsan kendini sasiricaksin

Ofkenin kaynagi kendini tam olarak ifade edememeden oluyor. Kendimi rahatlikla ifade ediyorum, ne istedigimi biliyorum, kararlarimi seviyorum gibi telkinler dusuncelerini ve davranislarini birbirlerine uyumlar
Ama ofkelendigin herhangi bir sey icinde duz bir cumle kurabilirsin
Annen sana istemedigin bir sey soyledi ve ofkelendin annemin bu soyledigi zannettigim kadar sinirimi bozmuyor, hahah hatta komik bile

Bir seyleri tiye almayi ogrenirsen ofke gibi seyler minimumam iner

Bir de kendi varliginin onune hicbir seyi koymamak cok onemli. Varligini ve duygularini baskalari yonetmemeli yani, ben en azindan buna yogunlasiyorum

Sen sanirim sadece bu durum icin bu konulara yoneldin oyle mi

:))) ha bak ruyalarin bilincaltini yansitiyor. Ruya gordum demistin, sıkışmış seni rahatsız eden şeyler rüyayla acigi cikiyor. Ruyayla bilincaltini iyilestirebilirsin
Ben ruya defteri tutiyorum. Cok net ruyalar muhakkak bir sey ogretiyor

Bilemedim su an ahsh

Emin olamadim :((

His olarak shsh

Tesekkur ederim:)

Hsjzhja maas gunume 6 gun var ve bu ay odemem yok :D

Evine siparis vereyim ahshaj

Gelmedim ya guzel mi hsh

Ysjshha sen tanismak istiyorsun ahzh

Ne cok konustuk ya, akti :D

Aktı yani ahshaj kusura bakma, telden yaziyorum :Dd

Bu arada sen kac yasindasin. dd

Aa :Dd

Hayir, ailem bursada :)))

Fazla beklentin olmasin :D

Gezip gor ama yasama :Dd zaten asosyalimdir, insanlarla cok iliski kurmuyorum. bir sekilde yerlesmek zorunda kaldim, is ev is ev

Hehehehhe :D

Zehra zehra :))

Artik ne kadar bilmemeni istediysem :Dd

Kusura bakma:))

Az sekerli hsh
https://i.hizliresim.com/1EnAgY.jpg

Yolladim iste ajzhn

Tulumba var onu da atiyim mi ajshja
Saka bir yana, kahve yap kendine ve icc, bende icip uyuycam :dd

Kahveyi ictim, disleri fircalayip uyuyorum artik. Kendine iyi bak:)

Ofkeyi ne olursa olsun tek basina yasa. Bir odada soylemek istediklerini soyle (sesli daha iyi olur) sonra sucladigin seyleri tespit et, yargiladiklarini tespit et, kizginligini analiz et yani
Ofkeni kustuktan sonra yaptigin analizi olumluya donustur. Senin kararlarina sadece saygi duyabilirim, bunu yapmis olman seninle alakali. Yaptigin hicbir sey beni ve duygularimi etkilememeli ve artik sevgide kaliyorum gibii gibii

Bag koparmak vs istiyorsun ama onu cezanlandirma, sensiz birakma hislerinden kurtulmalisin. Amacin tamamen sevgi odakli ve samimi olmali

Olur, ama uzun uzun konusmaktan cekinme. Yani uzun uzun kendini ifade et
Ofkemin tumu aciga cikiyor ve onlar artik yok. Sevgideyim diye aciklaman olumlamani daha cok destekler

Aynen cok guzel yere degindin. Tum guzelliklere ve sevgiye kendini actigini ilan etmek cok guzel
Iliskide onemli olan alma-verme dengesi ve saf sevgi. Bunlar saglanmadiginda zorlamalar, bir tarafin uzulmesi gibi seyler oluyor. O nedenle verdigin kadar sevgi almak, aldigin kadar sevgi vermek onemli

Nasil yani
Veren taraf olmayi mi ogutluyor

Evrim balikci alma verme yasasini dinledim az once 11 dakikalikti
Bireyin gonulden saf sevgide verip (vermeyi gercekten severek yapmasi lazim) yine karsidan (evrenden, her kosulda) sevgiyle almasi gerekiyormus
Diger turlu beklentili, zoraki vermelerde kendini eksik hissetme almaya kendini kapama durumlarinda sorunlar cikiyormus

Senin dedigin olumlama cumlesi sanirim, o vermede sorun yasayan biri icin gibi duruyor
Dengedeki vermeyi bilen tarafini cikariyorsun isin olayi

Bana dengelemeyi saglamasi icin kullanilmis gibi geldi. Sanki vermekte sorun yasayan biri icin gibi duruyor.
Birebir cumleleri kurmak zorunda degilsin, biraz zorlama olmus o cumle. Kendi samimi cumlelerini kur, hatta eglenerek olumlama yap
Genelde oynak bir muzikle yapman eglenceli olur ahhsja

Bu arada sana bugun okudugum bir seyi atiyim aklima sen geldin, ama ilk paragraflari icin atiyorum bekle bir saniye

holyharmony.wordpress.com/.../

Ilk 3 paragrafinda rahat olmayi ogutluyor. Ve gercekten her konuda kendini rahat hissederek ilerlemelisin. Bu olumlama meditasyon calismalarini rahat, refah hisleriyle yap. Diger turlu zorlanirsin

Rahatlamis hissetmen cok guzel :Dd

Hsjahh ee napmayi dusunuyosun :D

Umarim ikiniz icinde en iyisi olur:))

Ee ajhzj

Alma vermede guzel bir iliskiniz olur umarim :dd

Valla ne oldugumu bilmiyorum jshaj kumralim galiba

Gfgf

164tu en son hsh

Senden bekledigim hicbir sey yok, varligim varligima yetiyor. Sevdigim insanlarla olmayi seciyorum diyebilirsin

Puf nokta belli, sevgi odakli olucak saf bir ozgurlesme istiyceksin. Kendi bilgeligine de her zaman guven

Yok olumsuz bir sey degil,. Varlik ve yoklukla alakali. Ama icin rahat etmiyorsa kullanmamanda fayda var. Hisle alakali biraz

Gercekten cok kolay bir sey. 2 seneye yakin oku allah oku. Arasindan cok sey de denedim ve sonuctan memnunum. Su anda olaylari kisisel algilamama gibi bir ruh halindeyim. Yani kirilmakta, sinirlenmekte gereksiz geliyor. Bazen cok siradan bir hayat yasadigim icin hayal kirikligi yasiyorum ama bunu beni motive etmesi icin kullaniyorum. Hala gencim ve yapacak cok seyim var:)))

Yakin zamanda. Ama ben iliskilerimden memnunum, onlarsiz su anki ben olamazdim

Maalesef :)) Astrolojik olaylari rastgele takip ediyorum, yildiz kapi etkilerini vs okuyorum ama kisilik olarak anlamiyorum:)
Zaten insan , dunya tum burclarla yonetiliyor

Nerden anladin

Shgsha

Imaje ederken cok yavas git. Yani yavas cekimde kal, tum duyularini dahil et. En fazla 1 hafta icinde yasiyormus gibi gorsellestirebilirsin
Oldu da bittiyle beyni ikna edemiyors

Imgelemede olmus kabul ediyorsun
Hayal kurarken insan zaten olmiycak diye dusunuyor

Yollayabildim mi:))

Ni dimek, her zaman

Baya erken ahsg

Hep boyle degilim, normalde bu kadar gec uyamazdim jsba

Senden duydum :D

Hsjshja benim kulvarimda degilmis :Dd

Kendimi her zaman frenlemisimdir. Iletisim kurmak istedigim oldu ama olmamasi gerekiyorsa istekte kaldi sjha

Bu arada daha cok yeniymissin

Erkeklerde bu durum cok sık oluyor. Terk ettikten sonra niye pisman hissediyorsunuz ajah

Hayat tiye almalik abz

Kendinden ödün vermedigin surece mutluluk var ajhs

Usjshah oyleyse bana musaade

Oo merhaba, etkili olmuştur umarım. Ben de şimdi kahvemi aldım ve internette geziniyorum

Sevindim:)

Hsjah aynı, kendi halimdeyim

Muhtemelen halletmişsindir sorununu, ne olur ne olmaz devam et shhs

Eğer, böyle bir şeyi yapmış olsaydın ve o sana mesaj atmış olsaydı anda güzel olsa da sonucu şu anki durumla benzer olucaktı
İradeye saygı çok ruhani bir durum, bunu hissetmişsen zaten tamamsındır:))

Beyinde nöronlar 21 günde kalınlaşıyor ve hafızaya etkisi oluyor diye 21 gün

Hsjshhs teşekkür ederim. Olayları kurtuluş ve deneyim olarak ele almakta çok güzel bir şey ajshja
Olmuşsun sen ya ajshj

Hayat bir ayna, sen iyi ol ve iyi senin olsun. ddd

Kendini aşırı duygu yüklü hissettiğinde bir dur sakinleş ve gerçekte napmak istediğini düşün. Sonra istediğin şeyin gerekli olup olmadığını. Bu şekilde karar vermeye alışırsan daha tutarlı olursun ve duygularınla çelişen hareketler yapmazsın

Bakalım benim de yaz için niyetlerim gerçek olucak mı ahsh

Niyet sırdır. Gerçekleşince paylaşırım ajhah

Aa ne kadar güzel ismin var:))

Üzgünüm ben sadece benim. d

Odak noktan olumlu bir donusum oldugu surece her sey olur.. ofkeden nefretten korkudan arinmis bir sekilde, sevgiyle kurdugun cumleler butune ve basta sana tamamiyle hizmet edicektir..
Yani olup olmayacagini ne sekilde soylediginle ve sana ne hissettirdigiyle anlayabilirsin
Korku bazli bir sey soyliyor veya yalnizca hissediyosan direkt sevgi bazli ol

Sana olumlu seyler hissettiriyorsa, rahat ozgurlesmeyi sagliyorsa kullanabilirsin.. ama cikisi ofkeden geliyorsa kullanma
Bir de sık sık sadece kendin hakkinda olumlama kullan,,
Kendime iyi geliyorum, duygularimin farkindayim. Rahat bir sekilde ozgurlesiyorum. Tum beklentilerimden kurtuldum. Kisisel negatif baglarin tumunden ozgurlestimm. Ohhh hicbir beklentimin kalmadigini hissediyorum vs vs
Olumlama yapilarini arastir dilersen, seni yanlis yonlendirmek istemiyorum hfh

Seni rahatlatiyorsa olur, ikna oluyorsan soylerken ozgurlestigini hissediyorsan
Sonucta dusuncelerimizle variz, onlardan biri seni beklenti icinde tutuyor ve onu hayir senden hicbir beklentim yok yapmak kotu bir sey olmasa gerek
Bu tip seylerde ic sesini dinle :))

Evet, bitmis olduguna adapte et kendini.
bir ted konusmasi vardi, baya oluyor izleyeli. Kendini ne olduguna ikna etmekle alakaliydi. Eger olmasini istiyorsan oyle oldugunu dusuneceksin tarzinda bir konusmaydi
Zeki bir kadin, kaza sonucu artik yuksek zekasini kaybediyor. Gittigi zekiler kolejinde, kazandigi yuksek seviye universitede kendisini digerleri gibi zeki hissedemedigi icin " aa ben zekiyim" e kendini ikna etme uzerineydi.

Kesinlikle olur, o hayalin simdide. O hayalin gerceklesti.
Hayali kurup bitirdikten sonra onun hayalden cok az once yasadigin bir sey olarak gor. Yani hayal kurmuyorsun, yasiyorsun

Boyle dusunmen cok guzel :)))

Ne mutlu bana sjha

Az once ictim, cok guzel tutturmusum yalniz ajshaj

Yaparim da icebilir misin ajsh

Tamam bir dahaki senin adina jsha

Bilmiyorum ki ahshah birazdan makalelerin basina konucam o sira icerim

Okuma yapicam iste be ajsh

Rahatsiz etmiyorsun, ben de motive oluyorum hem.. basardigini hissetmen cok guzel, umarim tamamen basardigina da sahit olurum.. gunaydinlar bu arada:))

Buna izin veren sensin, onunla alakasi yok.. varligini onunla bir tutma

Kaynagini tespit ve ifade et sonra onu da olumluya donustur
Anlik bilincalti cirpinmalari normal, basarisizlik hissine kapilma

Is sende bitiyor, cok kolay bir sey inan bana. Kolay olduguna ikna et kendini

Uyumadan once ve uyandiktan hemen sonrakri dusunceler ve hisler cok onemli ajjhj
Hangi bolume gidiyorsun

Aaa mezuniyetin hayirli olsun^^

Sosyal hizmet asjsh

Benim uni biraz karisti ya, saga sola dolandim donuk su an burda afyonda., hhjahs ama onumuzdeki donem devam etmek zorundayim sjah

Niye oyle diyorsun ya ajsh son :))

Daha alttan ders var anhsjH

Geldim, nasıl gidiyor

Onları kesinlikle ciddiye alma. Hatta özgürleşme isteğini de ciddiye alma. Hiçbir durumun sana yük olmasına izin verme. Yük olduğunu kabul edersin üstünden atmak için uğraşırsın ama hayatta üstünden atman gereken hiçbir şey yok. Sadece deneyim tecrübe var
Ben bayramı sessiz sakin geçirmeyi planlıyorum. Tüm meşguliyetleri kenara kaldırıp sadece yiyicem, içicem ve insanlarla sohbet edicem
Buna da bir süre devam edicem, sürekli bir şeye erişme çabası farkında olmadan beni yormuş. O yüzden erişmek istediklerimden arınıyorum

Öncelikle bu durum seninle alakalı. Mesela yeni birine aşık olsan ve terk edilsen yine aynı durumun aynı öfkenin içinde bulacaksın kendini. Sebep olarak kendini gör. Halinin onunla asla alakası yok.. Bu ilk kural. Ikincisi durumu ciddiye alma, o rahatsızliginin kendini ifade etmesine izin ver. Kendini ifade etmesine bir sure odaklandiginda yavas yavas hafifledigini bil. Bilme hali onemli, belirsizlikten siyril ve napmak istedigine karar ver. Birilerinin (ailenin, sevdigini dusunduklerinin ya da cekemedigin herhangi birinin) senin duygularini kontrol etmesine surekli izin mi vericeksin?
Yoksa sevgiyi her kosulda yasayan ve kendi duygularina hakim olan biri mi olucaksin?
Bu durumu netlestir. Eger yapamadigini dusunuyorsan 1-2 gun sal kendini, yapamadigin halini yasa ve dusune dusune karar. Ani verilen kararlar sonuc vermiyor o nedenle iyice dusun ve napmak istedigini karar ver

Olumlamalar ise yaramamis olabilir, ya da bu durumu ustunden asla atamayabilirsin? Bunu da sonuna kadar kabullen

Bir anda simsek caksin. Bu kadar komik ve bir sey beni ne kadar zorluyor (zorlamis) nolmus ustumden atamiycaksam? Hicbir sey hissettirmiyor ki bu durum bana seklinde tiye al..
Bu rahatliga erismek zorundasin. Yasadigin seyin senin özünle alakali. Orda tamamlanmasi gereken bir dersin yansimasi yasadigin.

Ailemin beni sevmedigini her an hissederek buyudum, bu durumu asmak zordu ama aştım.. Ama ben hep kendimi suclardim, bana boyle yapiyorlar cunku degersizdim. Buna ikna etmistim kendimi, bunun ofkesini her seyime yansittim. Nasil atlattigimi adim adim hatirlamiyorum ama yapmam gereken sey varligimi her seyden bagimsizlastirmakti. Tum kisi ve beklentilerden. Sonuc muazzam olmayabilir ama inan artik hic acitmiyor.. Ben hayati cok ciddiye almamaya calisirim. Sonuc itibariyle hepimiz ölücez ve zaman fazla hizli. Gelecek 3 ayimi ya da 3 yilimi aci sanci icinde gecirmek mi? Yoksa simdiden toparlayip o 3 ayi ya da yili mutlu yasamak mi?

Her an mutlu olunmaz, mutlak huzur diye bir seyde yok.

yasam da tipki olaylar gibi oldugu gibidir. O sadece olandir. Baskiyi sevmez.. Sigarayi biraktigim donem aklima geldi. En buyuk baskiyi o anlarda yasamistim. 3-4 ay baya kivrandim ama sonra 'ohh be kurtuldum' moduyla gecti gitti. Oncesinde napicam simdi, sigarasiz olmuyor zaman gecmiyor diye kafayi yiyordum ama 'ohh kurtuldum, nasil sevmisim bunu' gibi seylerle biraktim. Ve cok kolay oldu. Su anda hic icme istegi yok ve kolayligina sasiyorum..

Orda demek istedigim atamazsan nolucak? Bunun onemsizligini aslinda hicbir sey oldugunu hissetmen icin soyledim

Kesinlikle, umarim en kisa surede gulmeye baslarsin

Acikcasi olumlama ve meditasyonlarin kisinin kokune erismesi gerekiyor. Benliginde degisim yapmasi lazim ki, icsellestirip benzer ve baglantili sorunlarini da aşabil
Kendi varligini oldugu gibi kabullenme ve buna bagli olarak tum insanlarin varligini oldugu gibI kabullenme (olaylari duygulari kabullenme)
Hicbir olayi kendi kisiliginle iliskilendirmemeye yonelmeni tavsiye ediyorum. Bu genel anlamda seni beklentiden ozgurlestiricektir.
Bu konularda derinlemesine dusunmeye odakla kendini, sana ne katicak hayatin nasil degisir ve bir suru soruyla hayati yorumla. Sonra bir bir arin fazlaliklarindan.
Fazlaliklari rahatsizlik olarak hissedebilirsin. Rahatsizlik duydugun (kotu hissettiren) her sey fazlaliktir ve teslimiyete donusmek zorunda..
Eski sevgilinle iliskilendirmeden ofkeni ozgurlestirmeye odaklanabilir ayni andada her seyi kabullenmenin verdigi huzuru hissetmeye odaklarsan kendini olumlamalarini desteklemis olursun
Ama unutma rahat olmak zorundasin icinden gelmeyen hicbir seyi yapma.

meditasyondan once meltem guner youtube kanalini bir incele dilersen. Sana hayat ve kisilik hakkinda basit bir sema olusturmani sagliyacaktir. Şeman olustuktan sonra hangi medistasyonu yapman gerektigini vs sen karar verirsin

Akis hayatin kurali da ondan ajsbaj
Bu sekilde iyisen devam et boyle kalmaya,
Annemle arada bir gorusuyoruz

Gorusmek icin caba harcamiyoruz

Herkes adına amin

Sevindim, ben de sadece keyfimi dusunerek dolaniyorum ajshaj

Baskıdan dolayı olabilir. Kendimi bir şeye zorlarken çok kötü hissediyorum ben. Sendekini de sen bilirsin, sezersin nedenini :Dd

Surekli buna deginiyordum aslinda, kendimi ifade edemedigim icin uzgunum :))

Efendiiim

Aktif olamadim pardon, yogun gecti biraz
Nasilsin

Ben de guzel hissediyorum^^

Ayni seyler, sadece dikkatimi daha cok verdim ajxh
Sen neler yapiyosun

Gece uyumudan once seni gercekten uzaklastiran hayaller mi kuruyorsun, yani mesela ondan intikam aldigin yahut baskasina kendini kanitladigin bir takim hayaller? Benzer ofke yansimasi hayallerde olabilir
Bu tip hayaller sabahki ruh halini belirliyor, ayni sekilde 'verimsiz bir gun' dusuncesi de
Aksama dogru yaptigin seyler seni bunlardan uzaklastiriyor demek ki. Odaginda ofke ya da kirginlik olmadigi icin de hislerinde de olmuyor olabilir
Bende durum bu sekilde, yani gece bana iyi gelmeyen hayaller kurdugumda sabah kendimi cop gibi hissediyorum. Is telasi bir yerlere yetisme derken de aksama dogru siradanlasiyor his. Ya da kafaya taktigim seyler.
Mesela son zamanlar yapmak istedigim bir sey var. Ve hala yapmadim ajdgs bazi gunler bunun stresiyle uyaniyorum ve sonrasinda bir sekilde olucak diye motive olmus oluyorum

Odakla alakali yani, neye ne sekilde odaklanirsan sana o yansiyor
Tabii boyle de olmayabilir, sen neden oldugunu dusunuyorsun

Ruyalarinla ariniyor olabilir misin, mesela ruyana yansiyan seyler seni o sekilde hissettiriyordur belki. Tanimlayamadigin icinde bir aniyla ozdeslestiriyorsundur

Neler goruyorsun genelde

Onunla bagdastiran senin bilincin, yani olay o olmak zorunda degil
Sey gibi dusun kafaya bir sey takarsan suphelerin seni buna ikna eder
Mesela sevilmedigini dusunursen bu yonde kanit toplarsin gibi gibi
Ruyanda gorduklerinin biraktigi histe belki onunla ozdeslestiriyordur seni, ya ben bilemem tabii bunu sen bilirsin
Sabah gune guzel baslamak cok iyi bir sey, o yuzden nedenini biran once bulmak lazim :Dd
Bir de gecen gun bir sey okudum, yuklenen anlamin gecersiz oldugunu fark ettiginiz de ilizyondan siyiriliyorsunuz diye. Su sira cevremden gelen her seyde nasil anlamlandirdigima dikkat ediyorum, sonra o anlami zihnimde cozuyorum ve sahneyi oldugu haliyle kabul ediyorum. Mesela gecen gun arkadasim kotu bir elestiri de bulundu, ben de ona hem hak verdim hem de bana bunu diyemiycegini dusunurken yukledigim 'hakli ama bana bunu diyemez' anlamini hemen zihnimde cozdum, ya da yolda yururken duydugum sohbetleri, davranislari cozup cozup durdum. Inan cok rahatlatici
Bekle karakter yetmedi

Sende o hisse yukledigin anlami tespit et, yakala ve coz. Sekerin cozulmesi gibi dagildigini gor ya da hisset. Bende ise yariyor, belki sende de yarar :Ddd

Hicc korkuya yer verme ajsha olsan bile cok kolay atlatabilirsin, o yuzden korkma :)))))

Her sey karsilikli rizayla olur. O senden alamaz, sen verdin :))))

Bu arada uzayda kuralan ulkeye basbakan secilmis ahshja gitmek icin basvuru yapmayi dusunuyorum sansimi deniycem ajsh gerci niteliklerim tutmayabilir ama denemekten zarar gelmez :Ddd

Geri alabilirsin tabii ki, ne verdigini dusunuyorsan acik acik sesli ilan et. Bunlari sana ben verdim ben geri aliyorum de. Aninda yukseltir seni, sonra bir daha kendi eksilmis hissetme
Hissettigin al bu seni yukseltten hisse odaklan, hislerle calis bir sure..

Bir de rahat kafa rahat yasam. Sadelige guven duy. Yaraticiya inaniyorsun sanirim. Bende inanirim, ve aklima geldikce ona duydugum guven hissini odagima getiririm. Yani sende olmiycagini hissettigin an yaraticiya duydugun o genis yogun hissi hisset

Kendini eksilmis hissetme. Hissettigin an, bu seni yukselten**

Kusura bakma, cok yazim hatasi yaptim

Hala aldi diyorsun ajshaj
Ben birine saplanip kalmadim daha once, o yuzden empatide eksik kalabilirim kusura bakma lutfen

Mutlulugunu niye verdin biliyor musun ya da vermis gibi hissediyorsun
Kendin olamadigin icin, kendini ilan edemedigin icin
Ve bu kendin olma meselesini asmanin en cabasiz ve guzel yolu cabalamamak. Yani zorlamamak, kendin olmaya calismadan yani bir sey olmaya calismadan zaten sen sensin

Kendinden odun vererek
Yani benliginden, benlik hissini sana tanimlayaman. Seni sen yapan seydir. Onu bastirdiginda ya da disardan sekillendirdiginde kisilik sorunlari olusuyor
Mesela basarili insanlar benligini ifade eden insanlardir. Ya da ne istedigini bilen insanlar

Orneklendirmeye calisicam. Disaridan bir sey beklemek, yani surekli guzel bir hayat icin bir sey beklemek
Ya da insan iliskilerinde karsi tarafin seni yonlendirmesi, surekli onun yonlendiriyor olmasi
Veya asiri kontrolcu kisilik
Benlik karmasasi, benligin bastirilmasi dis dunyaya asiri vermeyi haliyle dis dunyadan asiri beklemeyi ve dis dunyayi suclamayi doguruyor.

Benlik duygusunu inan tanimayamiyorum ama duz bir sekilde guvene benziyor. Varligina guvenmek gibi. Ic bilgeligin bilebilecegi bir seylerden biri benlik

Tespit etmen gerekiyor.
Eger yanlisi tespit edemez ve dogru bilinc seviyesinden degerlendiremezsen benzer olaylari yasarsin ya da benzer hisleri

Ama akis birakirken memnun kalir (teslim olur) kontrol etmez geleni kabul edersen gayet akiskan bir hayatin olur. Zaten teslimiyet gerekli bilinc seviyesini olusturmaya yetiyor
Yargilama, suclama teslim ol :))))

Ne sana uygun geliyorsa onu yap :Dd

Aaa helva alaydim shsv

Neyse, umarim sana faydali olmusumdur. Benim agri girdi kafama ajshsj susuz kaldim sanirim
Uyumaya gidiyorum, sende guzel guzel uyu
Gece yatmadan once huzurlu ruya gormeye niyet et, bende edicem^^

Musacım bir süre giriş yapamıycam, belki yapabilirim bilemiyorum o nedenle herhangi bir sey yazarsan gordugumde cevap veririm. Seni bekletirim diye haber vermek istedim, kendine iyi bak^^

Sana oldukça açıklayıcı olmak istiyorum, lütfen anlamaya çalış...
Durumun neredeyse tüm erkeklerde var. Yani kadına sahip olmayı isteme durumu.
Kadınlar genelde kendilerini koruyacak erkek isterler. Kol kanat gericek, güçlü sahiplenici erkek modelleri vardır.
Erkeklerde narin, naif kadın isterler. Sahip olmak, korumak, üstte olmak. Bunu açıkca ilan etmiyorlarsa bile ilkel duygular bu yönde.
İlkel çünkü bu duygular gelişimin, birey olmanın önüne set koyuyor.
Yani ikili ilişkilerde farklılıklarla eşit olabilmeyi öğrenmek gerekiyor.
Karşı cins ilişkilerinde, cinsellikte de tamamlanmak, bütünleşmek önemli.
Diğer türlü çarpık heves arzularının tümü tatminsizlik oluşturuyo.
Bunları söylüyorum çünkü çok sık erkeklerin elde etme isteğinden dolayı senaryolarla karşılaşıyoruz. Ama ben sorumluluğun herkese ait olduğuna inanan biriyimdir.
Erkekler çok yanlış bir şekilde 'erkekliği' öğrendiler. Geçim derdi, sahiplenme sorumluluğu, ağır işler ya da akıllara gelen tüm adam olma çarpıklığı.

Kadınlar da, boyunduruk, beden gibi şeylerle tanımlandı..
Ben bedeni değerli bulurum, saygı duymayan biriyle ilişki kurmamayı çoktan kabullendim. En ufak bir hatada dahi karşımdaki kişi için kendimden vazgeçmemek için geliştiriyorum kendimi.
Yani birini seviyorsam benimle bütünleşmek zorunda, aksi taktirde sevgimi elerim.
Herneyse senin durumun gayet insani. insani ama doğru değil. Çünkü sana zarar veriyor. Korkuyu hissettiren hiçbir şey doğru olan değildir.
Birine sahip olamazsın. Bu birinin hakkı olan bir şey değil.
Bundan ancak bu çarpıklığı yoğun bir şekilde fark ederek kurtulabilirsin
Kendin olmayı, kendine sadece saygı duyabilmeyi ve karşındakine saygı duyabilmeyi içselleştirmelisin.
İnsanlara oldukları hallerinden daha fazlası olmalarını söyleme.
Tabii ilk önce kendinle alakalı dertlerini kabullen, sorunlarının yerlerine kabullenmeyi ve varlığına teslimiyeti koy. Bunu başarabilirsen, yani benliğine teslim olursan tüm insanları kabullenebilirsin.

Tüm sorunların sadece sana ait, onları başka kişilerin suçuymuş gibi görme.
Onu elde etme duygunun kökü 'ben olamama, kabullenememe' gibi..
Ben düzinelerce okuma yaptım bunlar hakkında o nedenle sorunlarımı içsel şekilde çok rahat kavrayıp napmam gerektiğini bilebiliyorum.
Sana tavsiyem bu konularda birçok okuma yap, yani benlik hakkında, korku ve sevgi hakkında.. Dediklerim sende bendeki gibi olumlu etki oluşturmayabilir, ama oluşturmuyorsa hazır olmadığın için. Eğer kendin olmak istiyorsan hazır olana kadar araştır. Tüm öğrendiklerimin özeti bu bende. Daha fazlası çıkabilir belki ama seni ne kadar tatmin eder bilmiyorum. Ama beni çok tatmin ediyor. Sebebi de çook fazla okumuş olmam.
Sana günlük sessizlik meditasyonu öneriyorum. Her gün 10 dakika 40 gün boyunca uygula lütfen. Bugün başla. Hiçbir şey düşünme, nefesine odaklan sadece bu sessiz meditasyon seni 'savaş, kaç, duygularından arındırıcak.
Bir de tam dönüşüm için zararlı her şeyden arınmak istemelisin.

Sevindim. Gökyüzü gibi erkeklere ihtiyacımız var.
Sembolik olarak erkek gökyüzü, kadında topraktır :)))