BİR ANIM BİR ANIMI TUTMUYOR?

Bir an çok mutluyken birden mutsuz oluyorum bazen bir tanıdığımın bana kötü bir şey yaptığını hayal edip ağlıyorum ya da sinirleniyorum sinirlenince oturup ağlıyorum dün dışarda gezmeyi çok seviyordum bugün evden çıkasım yok bu durumu nasıl düzeltebilirim