Kitap okurken uykunun gelmesi -,-

Kitap gazete dergi okurken uykunun gelmesinin sebebi , her ne kadar pasif is yaptıgını dusunsen de aslında beynin sadece okuma ile ilgili değil , korteks uzerinde dusunme algılama yorumlama , mantık süzgeci , ön hafıza , geçmiş bilgilerle derin hafızada karşılaştırma gibi daha birçok merkez aynı zamanda tam sistem faaliyete geçer .

Bunun sonucunda , beyin hızlı bir glikoz yakışına geçer , biliyorsunuz beyin başka hiçbirşeyi yakıt olarak kullanmaz .

Okumaya başladığınız llk 5 ile 15 dakika arasında bu yakıt harcama maksimuma çıkar ve hemen vücut tarafından tedarik edilemez , zira kandaki yağ ve şekerden glikoz üretmek için de sistemde başka enzimlerin işini bitirmesi gerekir. Dolayısı ile geçici bir süre , beyinde yakıt sıkıntısı ve artık madde artışı oluşunca korteks kendini korumaya çalışır ve buna neden olan çalışmaları, şalteri tümden kapatarak engellemeye çalışır. Bunun adı uykudur.

Eğer korteksin isteğine boyun eğmez direnirseniz 20 dakikadan sonra kallavi miktarda glikoz üretilmiş olduğundan , beynin gereken her yeri rahat çalışmaya başlar ve tuhaf olan , bu donemde okuduğunuzu da çok iyi anlar yorumlar ve hatırlarsınız. Bir öğrenci için en verimli çalışma , bu uyku direnişinden sonra gelen glikoz dönemidir ve , korteks tamamen kendini açmış olur, çünki yakıt gani gani vardır. İş bittiğinde ise beyin hala öğrenecek birşeyler istemeye de devam eder.

Ya da kendinizi çok zevkli başlayan bir uykunun kollarına bırakabilirsiniz.

Dikkat etmeniz gereken , hangisine yönelirseniz o tutum kemikleşir ve değiştirmek de o kadar zorlaşır.

Çok normal , bana da çok oldu , biraz ilgiyle ve güçle de alakalı.

Yani yorgunsan kitap okurken vicut durduğu için hemen uykun gelir.

Belliki biraz dinlenmeye ihtiyacın var. Kitap okuduğun yeri değiştirebilirsin de. Belki ışığın girdiği bir pencere kenarı olabilir mesela.

Zamanla geçer yani .