Cılız görünümden kurtulmak için?

Ideal kilomdayim. Cok zayif veya kilolu degilim. Kollarim cok ciliz yani genel olarak vucudma bakinca sanki 20 degilde 12 yasindaymis gibi gorunuyorum. Bu gorunumden kurtulmak icin ne yapmaliyim acaba spora baslasam kas falan yapsam olur mu? Sonrada kasli kasli dolasmayayim ortalikta😂😥😅
Cılız görünümden kurtulmak için?
Cevapla