Seni 'NE MUTLU EDER?

mutsuzluğuna mani olan şeyleri belirle

örneğin ailen mi parasızlık mı çevren mi gibi ve neyse onlar onlardan uzaklaş. yok harika bir ailen vardır para sorunun yoktur çevren sorunsuzdur bu durumda ise ilk yapacağın şey beslenmeni değiştirmek olacak. vucuda mutluluk hormonu salgılayan şeyler yemelisin. et ve süt ürünleri bunların başındadır ve meyveler. örneğin çilek ananas muz gibi ve vitamin mineral hapları kullan. vitamin eksikliğide mutsuzluk yapar.

Bazı şeyler mutlu ediyor ama devamlı mutluluğu bende bulamıyorum bir türlü.