Arkadaşlar, popomu nasıl dikleştiririm?

Kilo kaybı olmaz kolay kolay. Kas oluşsun bir zararı yok. Şöyle düşün, o kaslar seni bir ömür boyu taşıyacak.

ten dokusu sert lastik gibiyse çok kolay dik popo oluşur ama etini sıkıp bıraktığında sünüyorsa yumuşak tendir ve asla dik popo oluşmaz, aslında bunu meme yapındanda kendin anlarsın. her doku-ten den dik popo oluşmaz boşa para harcama teninin DANS ını ölçtür önce dans=sertlik yoğunluk demektir strafor gibi malzemelerde bu birim çok kullanılır

yani deri inceliği ve deri altı dokusunun elastikiyeti sert ve dik popo oluşumunu engeller. böyle bir durumun varsa ilk önce 5 ay özel diyet yaptıktan sonra popon için proğrama başlamalısın. bu bilgi leri kolay kolay çok yerde bulamazsın. o diyet sert bir et dokusu oluşturur sonra popo ya yönelirsin ve herkesten güzel popon olur

nereni sıkıp bıraktın? et sertliği DANS önemli, memen küçük olup dik duruyor olabilir bu yanıltabilir seni. sen bence bu özel diyete başla sıfır karbonhidrat la. çok özel bir diyet ve uzun liste. ihtiyaç duyarsan ms yazarsın byyy

iyide nası sıkıp bıraktığını görmeden tekrar eski haline dönşünü sürecini bilmeden ne diyebilirimki çabuk kilo kaybın oluyorsa karbonhidrat çok tükettiğini gösterir ekmek-pilav vs gibi, sıvı tüketimin vs bunlar ölçülü olmalı hizli kilo kaybedenler yağlıdır ve sert dokusu yoktur kaslar zayıftir tavsiyem sıkı bir diyetle başla et+süt hatta keçi sütü en ideali karbonhidrat sıfır protein çok tüket sıkılaş önce. göğüslerini görsem belki sadece popo egzersizi yazardım ama şu an sadece diyet e basla diyebiliyorum

şehir neresi? bir tavsiyede bulunucam. organik yumurta 0.60 kuruş +her öğlen yavan et yemen için önerim olucak

önce tkp at ordan önereceğim diyeti kolay elde edeceksin +ucuza

fitnese gitsem diyebilen hergün et-süt-yumurta tüketecek kadar parası var demektir. hem kolay yoluda yazayım sana