Sesim travesti gibi çıkıyor yardım eder misiniz?

Bugün 3. Gün oldu. Ballı ıhlamur ve naneli ıhlamur hepsini günde beş ögün içiyorum. Ilık su içiyorum. Gece yorganla uyuyorum Ama bir türlü geçmiyor. Konuşma demeyin, konuşmadan durma rekorum 70 dakika :( Yardımcı olun lütfen. Ben sınıftaki sürekli bağıran malak tipli kişiyim, o boğazımı daha tahriş ediyor+ çok konuşurum. Cidden çok konuşurum, sizce ne yapmalıyım?
Sesim travesti gibi çıkıyor yardım eder misiniz?
Cevapla