Şok kahve diyeti?

2 aydır senin soyledigin şekilde diyet yapıyorum ewt güzel kilo verdim ama artık çok yavasladi ve 3 haftam var bir hafta denesem?

sen 2 gun desen diyceksin bune eminim 1 hafta dayanamazsin cok sacma bu cidden başına bisey gelebilir bunu yapmak zorunda degilsin durduysa dedigim kürü yap spor yap durduysa demekki biseyleri degistirmen gerek ama bu sagliksiz seyler olursa senin bu yaptiginla vucut ac kalicak sekerin falan duser demolize olucaksin yiyceksin

Arkadasim 5kilo verdi kisa bir sure denesem yinede zararmi gorurum

arkadaşın onu çatır çatır alicak sen hic merak etme hem ne 5 i 6 7 kilo o kilo verdi neyden verdi? kastan sudan yag denilen şeyden sıfır emin olabilirsin saglikli beslenip yani adam gibi beslenip yagdan vermedigin surece zaman kaybi kendine yaptığın eziyet olur 2 3 gun dene ama pişman olursun

Anladim peki 3haftada kaç kilo veririm

suana kadar kac verdin kilonu soylemeden sakinca yoksa hani kactan kaca dustun gibi yorum yapabilirim oyle

80 den 71e düştüm 2 ay falan oldu

65 falan olabilirsin bence oda maksimum vucudunda fark oldumu peki verdiginde

Ben çok fark edemedim ama 44 beden giyiyodum 40 oluyo artık 😊 36 olsam yeter