Çok kola tüketiyorum, nasıl vazgeçebilirim?

ıce tea tarzında içeceklerle yer değiştir bir bardak kola içtikten sonra bir bardak icetea tarzında gazsız içeceklerle başla sonra 2gazsız 1 kola, 3gazsız 1 kola olarak zamanla kola oranını azalt gazsız içeceği fazlalastır

başka şeyler içmeye çalış meyve suyu içmeyi dene ya da maden suyu gazoz vs.

Ben çok fazla tüketmeme rağmen bende baş gösteren bir rahatsızlık dolayısıyla erkenden hiç içmeme kararı aldım.Ama arada kaçamak yapabilirm.

pazar günü gazetede okumuştum en büyük alışkanlıklardan bile 21 günde vazgeçebiliyormuş insan 21 gün sık dişini onun yerine başka birşeye yönel mevsim kış mesela sık portakal greyfurt iç mis gibi.

izle, zaten kendiliğinden bırakıyorsun.

canın kola istediğinde lmonata iç sonra limonatayı nasıl bırakırım diye sor :)

Ben çok tuketmem sanırsam koladan pek hoslanmıyorum.Kahve cay tıryakısıyım bende =)

karar ver ve içme...çok zararlı özellikle böbreklere ve dişlere..

Le kola içmeyi dene bir kere. 1 ay kendiliğinden tiksinirsin koladan.

Canın kola istediğinde su iç. Ben de kaç senedir içmiyorum, bıraktım. İradenle ilgili bir şey.

kendini kas 3 hafta içme. 21 gün vücut için kritik bi sayı. alışırsın. ben öyle bıraktım. ki her gün 2,5 litre kola tüketen biri olarak söylüyorum bunu.

bır hafta ıçme .. kendını tut..