Annemin beli 59 Cm Babamın 66 cm sizce cok mu ince belliyiz biz ailecek ya xD yasim 18 biraz kalinlassin ya her sey dusuyo belimden not:fotoda shop falan yok boyum 172 kilom 50 cok zayifim zaten babamin boyu 182 kilosu 52 annemin boyuda 170 kilosu 46
sana tavsiyem daha gençsin vücudun hala fixlenmemişken. fitness yap herşey sporla başlar.
kiloda almaya balıyacaksın sporun yan etkisidir istesende istemesendr spornyaptığın sürece vücudun boy ve klilo ortantılarını dengeleyene kadar kilo alır. spor yap...
diyetisyene ben gittim bana bol bol hamur tatlısı kuru bakliyan fındık fıstık tarzı şeyler önerdi. birde kilo aldıracak bol kalorili bir diyet listesi verdi. listeye uysam aylık 5 bin TL kesin masrafın olurmuş. ben listeye uyabişdiğim kadar uydum ama en önemlisi spor yaptım. spor işdah açar hantal kasları ve ya depolarını canlandırır. kaloriler. çöle değil kaslara ve ya depolarına yollanır.
En İyi Cevaplar