
Günde 1-1.30 saatlik bir çalışmayla karın kaslarım ne kadar sürede oluşmaya başlar? Yağ oranı %7, boy 1.76 kilo 56

Açlık kasından mı bahsediyorsun. Dostum kilo al hadi oradan et kası
Açık evet ama tamamen belli olması değil yavaş yavaş oluşması görünmesi
Açlık yazıyormuş☺☺
kilon az kilo al önce
Cevap
3Cevap
Çalış işte çıkar 1 aya kadr
Cok zayifsin
Nasıl alabilirim
Bol Bol yiyerek. Spor yap sinav egzersiz tarzi asla kosu degil yoksa kilo verirsin. acik surekli ye.
Çıkmaz
1 sene filan
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar