Bacagımı zorladım sanırım :(

Gizli Üye

(36-45)

Selam ve iyi bayramlar herkese! Ben dün biraz spor yapıyım derken sanırım bir hareketle bacagımı zorladım.Tam yukarısından, yürüyemiyorum, acıp kapatamıyorum rahatlıkla bagdas falan kuramıyorum mesela tam o bacak boyunun basladıgı ic kısımdan agrıyor. Bu zorlamayı nasıl gecirebilrm bilen var mıuygulayacagım bir sey vardır belki?

Cevapla

Fal Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

nmnyldrm Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

sıklıkla spor yapmıyorsun galiba ya da dün kendini baya bir zorladın ?

ilk öncelikle 10 dakika sıcak su torbası 10 dakika soğuk buz uygula sonrasında hafif kas gevşeticileri sürerek (masaj yapar gibi yaparsan daha güzel olur hem kan akışın hızlanır hem de kasları pasif olarak kasıp gevşetmiş olursun) bu sorunu da halledebilirsin :D

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Amoun Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 45%

+1 yıl
Diğer konusunda 12,5b cevap paylaştı.

Uzun zaman sonra spor yapinca bu hepimizde olur kas kilitlenmesi ya da zedenlenmesi diyebiliriz 2 gune biseyin kalmaz..

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Aşık49 Takip Et
Xper 2 Yaş: 35 , eic 51%

+1 yıl

Kas gevşetici krem olabilir, Vix sürebilirsin,Oraya buz falan tut,Ama ne olursa olsun sıcak bişiy tutma tamammı arkadaşım...Sıcak şey dahada zarar verir...Buz veya benzeri soğuk şeyler tut...

0

0 Yorumla
bluevistabodrum Takip Et
Xper 7 Yaş: 39 , eic 49%

+1 yıl

hafif ısınma hareketleri ile kasları gevşetmelisin. dikloron krem ile biraz ovsan daha iyi olur. ve bir kaç gün zorlama bacağını.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Isınma hareketleri zorlamaz mı ki daha fazla? :|
  
  Yorumla
- bluevistabodrum
  
  +1 yıl
  ısınma dediysem bacaklarını zorlama. mesela uzan ve dizlerini kırıp bacaklarını titreterek kaslarını gevşet. bunun gibi
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Bacagımı zorladım sanırım :(

Bacagımı zorladım sanırım :(

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!