Sahur yapayım mı yapmayayım mı?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar kilo verme çabası içerisindeyim yalnıza 5 kilo fazlam kaldı.şimdi sorum kalori hesabı tutarak kilo vermeye çalışıyorum ama iftarda biraz fazla kaçırdım yani miktar olarak değil ama kalori olarak. kebap dürüm ve ayran yiyip içtim. şimdi sizce onu dengelemek için sahur yapmasam mı? iftardan sonra toplam 300 kalorilik de meyve yedim. normalde sahurda lor peyniri yoğurt süt ve domates salatalık yiyordum. sahur yapayım mı yapmayayım mı?

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

CelineNaz Takip Et
Bilge Yaş: 50 , eic 81%

+1 yıl

Sahur yap tabi yapmadan 17 saat nasıl dayanacaksın. Al sana basit bir tarif... Sahur Salatası Sizi Tok tutacaktır. 4 Yemek kaşığı haşlanmış Kurufasulye, Bol maydonoz, 1 limonun suyu ve tabiki limonun kabuğunu rendeleyip salatanın içine koymayı unutmayın. Afiyet olsun

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

AfifeJale Takip Et
Xper 3 Yaş: 51 , eic 84%

+1 yıl

Sahur yap tabi yapmadan 17 saat nasıl dayanacaksın. Seni tok tutacak çok basit bir tarif...
4 Yemek Kaşığı Yulaf Ezmesini bir kaseye koy, üzerine süt ekleyin son olarakta 4-5 adet badem ekleyererek bir güzel afiyetle yiyin. gün boyu sizi tok tutuğunu göreceksiniz.

0

0 Yorumla

humanresources Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

yap yap delimisiniz yahu

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  haha :D :D
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

boşver kanki kaloriyi. sevabını düşün yap sen sahurunu az da olsa atıştır birşeyler. ahirette de bul beni sağol kanki sayende sağ taraf ağır geldi dersin kapişşş

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam bulacam seni gizli :D
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ben kalori hesabi tutmaktansa cok spor yaparak zayifladim cok iyi :)

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  spor yapmıştım zaten o vazgeçilmezimiz :D sahur yapmadım kilo vermişim
  
  Yorumla
KoNTeSs Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Yap oruç tutuyorsan mutlaka.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  fazla aç hissetmedim su içip yattım bakalım gün içinde bir sıkıntı olmaz inş :D
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Sahur yapayım mı yapmayayım mı?

Sahur yapayım mı yapmayayım mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!