Spor yaparken göğüsleri nasıl tutucaz?

Öncelikle salak salak yorum istemiyorum. İnsanity - P90X antremanlarına basladım evde. Bol bol zıplamalı hoplamalı egzersizler var. Özellikle insanity de. 120 liraya sırf adı var diye Nike sporcu sütyeni aldım , tutmuyor zıplayınca canını yakıyo insanın. korseyle sarsam kendimi kangren falan olur muyum zarar verir mi bana?
Spor yaparken göğüsleri nasıl tutucaz?
Cevapla