Sınav anında çok heyecanlanıyorum ne yapmalıyım?

Ygsde çok heyecanlanmıştım yarım bırakıp çıkmayı bile düşündüm yapamıcaktım bayılcak duruma gelmiştim bildiklerimide unuttum ama yinede kazandım sınavı. Dün lys'ye girdim yine aynı heyecan olmaz diye düşündüm ama yine aynı şeyleri yaşadım elim ayağım titriyo buz kesiyo sanki karnıma ağrılar giriyo nefes alamıyorum duvarlar üstüme geliyo güç bela yaptım soruları dakika saydım resmen şimdi haftaya pazar tekrar giricem ne yapmalıyım bu heyecanı yenebilmek için yarım bırakıp çıkacak duruma geliyorum önerisi olan var mı
Sınav anında heyecandan sanırım acayip acıkıyorum karnımdan sesler geliyor duyulucak diye konsantre olamıyorum sıkıntıdayım yardımcı olabilecek varmı?