Kola ile kahveyi karıştırıp içermisiniz? Enerji için bire bir diyorlar?

peki nescafe paketini direk ağzına boşaltıp üstüne soğuk suyu diksen daha çabuk etki eder mi? birde sıkıntı olurmu zararı filan?

hiç gerek yok ki böyle şeylere. zaten çözünmez kahve o şekilde etkisi de artmaz arttıracak bir şey yok çünkü. bir tatlı kaşığı nescafeyi yarım çay bardağı sıcak suyla hazırlayıp içebilirsin tek seferde. bu daha etkili öyle abidik gubidik şeylerden. ama hep söylerim kahvenin olayı geçicidir. yarım saat bir saat sonra uyku tekrar hatta daha şiddetli bastırır.

uyku için değil maksat enerji için... aşırı enerjik hani hiperaktif olan insanlar varya o şekilde olmak için... spor salonuna giderken birşeyler kullanmam lazım çünkü yeterince ağrılık kaldıramıyorum bu aklıma geldi benimde

çok yanlış yaparsın. az önce bir soruda anlatmıştım yine yazıyım. pre workout içecekler vardır bunlardan deneyebilirsin. biraz karaciğeri yorar ama etkilidir yani. onun dışında antrenman öncesi bir fincan sadece kahve ve bir küp bitter çikolata da etkili olur. sadece sade kahveyi kullanırdım ben gayet memnundum. ama bu saydıkların falan sakın yapma. zaten anlattım ya düzenli kullanmaya uygun şeyler değil bu enerji - kahve falan.
powerade falan da sorarsın muhtemelen onların da olayını anlatayım sormadan. yüksek miktarda şeker içerirler o yüzden ani bir enerji hali gelebilir ancak geçici ve insülin dengesini bozan bir durum onu da kullanma sakın.

pre workout ürünlerin içerklerini biliyorum ve ne yazıkki antreman süresinde %2.5 enerji artışı sağlıyolar pek etkisi görülmüyo , eskiden birkaç ürünün içinde müsabakalarda doping sayılan bir madde bulunuyordu fakat türkiyeye girişi yasaklandı o ürünlerinde bu yüzden onlarıda sipariş edemiyos :S

zaten bu ürünlerin olayı budur daha büyük yüzdelerle etki almak istiyorsan steroid kullanıcaksın öyle bir sihirli iksir yok yani kahveyi yutıyım falan.

stroidde erkekliği bitiryo ne yazıkki yoksa kullanırdım off ya :( eyvallah kardeşim çok yardımcı oldun :)

rica ederim haydi dikkat et kendine.

visky redbull enerji vermiyo hacı :D