Voleybolda daha iyi smaç vurmak için neler yapılabilir?

Gizli Üye

(30-35)

Smaç vururken korkuyorum zıplamaktan nasıl daha iyi smaç vururum?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Dramione Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 53%

+1 yıl
Diğer konusunda 310 cevap paylaştı.

Valla ayni durum bende de vardi ama ustesinden gelebilirsin. Mesela pasor arkadasinla bulusun sahasi olan bir yerde surekli o sana atsin sen calis. Boylece korkunu yenebilirsin.

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yarın maç var 2 saat çalışsam biraz işe yarar mı
  
  Yorumla
- Dramione
  
  +1 yıl
  Hic calismamaktan iyidir. En azindan dene , basarabilirsin , ben sana inaniyorum , sen de kendine inan.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler olur inşallah 😃 Aslında güzel kaldıran biri olsa pasörde iş yok 😊
  
  Yorumla
- Dramione
  
  +1 yıl
  Kendin kaldirabilirsin o zaman , ya da baska birisinden yardim isteyebilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çalışıyımda allah kerim 😊 Çok teşekkürler boyun kaç bu arada benim kısa uzun değil
  
  Yorumla
- Dramione
  
  +1 yıl
  Benimki de kisa. 1.65 benim boyum. Fazla oynama firsatim olmadi zaten 3 yil oynayabildim, sonrasi sakatlik sonucu birakinca daha da uzamadim 😄
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benimde 165 ama okulda 158 kız nasıl zıplıyo bir görsen
  
  Yorumla
- Dramione
  
  +1 yıl
  Dogrudur biraz ziplamak yetenek isi. 180 olup yerden 10 cm ziplayamayan da var..
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

mrfatbee Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl
Diğer konusunda 6,9b cevap paylaştı.

Olduğun yerde zıplama egzersizleri yap. ayakkabın kaliteli olsun ama. smaç vurduğun kolu esnet. kol kaslarını kuvvetlendir

0

13 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nike airmax tarzı yüksek taban olur mu
  
  Yorumla
- mrfatbee
  
  +1 yıl
  Yüksek tabandan çok voleybol için üetilmiş ayakkabı araştır. ayağına tam otursun ama. okul takımında mısın?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet boyum 165 yarın maç var yarına kadar antreman yapsam işe yarar mı çabuk kavrıyorum çünkü
  
  Yorumla
- mrfatbee
  
  +1 yıl
  www.hepsiburada.com/asics-gel-rocket-7-kadin-voleybol-ayakkabisi-p-SPORGB455N0119-395
  
  Yorumla
- mrfatbee
  
  +1 yıl
  Voleybolda sadece kolu değil tüm vücudu esnetmelisin. bol bol olduğun yerde kollar yana kapalı zıpla, sonra kolları yukarda zıpla. blok yapar gibi. sonra smaç vurduğun kolu çalıştır. top varmış gibi zıpla. smaçör müsün takımda.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet yarında maç var üstelik 1 günde hiç yararı olmaz yaptıklarımın
  
  Yorumla
- mrfatbee
  
  +1 yıl
  Vücudu esnet yeter. maç öncesi hafif şeyler ye. karnın dolu olmasın. verdiğim linke baktın mı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet ayakkabım ondan ama nike
  
  Yorumla
- mrfatbee
  
  +1 yıl
  Ok. ayakkabı olayın tamamsa gerisi konsantrasyon. Dikkatini sadece oyuna ver..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki yarına kadar 2 saat antreman yapsam biraz olsun işe yarar mı maçtan öncede iyice ısınırım
  
  Yorumla
- mrfatbee
  
  +1 yıl
  Her hareket işe yarar. zararı olmaz. zamanın varsa çalış. ilk 6 da mı çıkıyorsun... lise mi üni. Takımı mı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Lise ilk 6 dayım hoca bana güveniyo smaçör olarak ama zıplamaya korkuyoum fileye vururum diye
  
  Yorumla
- mrfatbee
  
  +1 yıl
  Maçların ne oldu?
  
  Yorumla

audince Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 40%

+1 yıl

alıştırma yap parkta flan. günlük zıplama , smaç vurma üzerine çalış.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

sjsksnsksjso Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

antrenman yaptıkça alışırsın ilklerde ben de vuramıyordum vura vura alışıyorsun ama

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama çok iyi zıplayamıyorum nasıl geliştiricem yarın mac var bir günde gelişmezki
  
  Yorumla
- sjsksnsksjso
  
  +1 yıl
  plaseye yönel o zaman smaçı sonra öğrenirsin. Zıpla topa ''ıaaahhhhh'' diye bağır topu boş alana yavaşça bırak :D en iyi taktik
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olur inş😃
  
  Yorumla
saldray Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

Çocuğun olmaz kız fazla zıplama 😎

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne alaka 😃
  
  Yorumla
- saldray
  
  +1 yıl
  Bilmem 😊😎
  
  Yorumla
capkin_kuru_fasulye Takip Et
Master Yaş: 44

+1 yıl

sahilde kumda zıplamak
ağırlık takarak koşmak

1

0 Yorumla
yalbare Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

pandik at kendine

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Voleybolda daha iyi smaç vurmak için neler yapılabilir?

Voleybolda daha iyi smaç vurmak için neler yapılabilir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!