Omuz ve koltuk altı sarkmaları

Gizli Üye

(30-35)

Meraba arkadaşlar. Ben 60 kiloyum. Boyum 1.65. Koltuk altım sarkıyor ve omuzlarım sarkık. Her zaman dik dururum ama neden böyle bilmiyorum. Yaşım 18. Spora gittim ama pek yararı olmadı. Gene gidiyorum. Sizin bildiğiniz koltuk altı sarkması ve omuz sarkmalarını giderecek hareketler var mı lütfen yardımcı olun :(

Cevapla

En İyi Cevaplar

hpnotic Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

iki elinede 1er litrelik şişeler alıyorsun. içi su dolu olabilir mesela. onları hani erkekler dambıl calısırlar ya bı aşagıya bir yukarı kaldırıyorsun. göğüs sarkmaları icinde aynı 2 siseyi göğüs bölgende bir ileri bir geri esnetiyorsun. kac tane yaptıgın önemlı deıl. 10la basla dıyorlar ama sen bilirsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar sürede gider peki ?
  
  Yorumla
- hpnotic
  
  +1 yıl
  düzenli yaparsan 1-2 ayda gider heralde
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

zümrüttt Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl
Diğer konusunda 350 cevap paylaştı.

skolyoz olabilir,doktor tedavisine gore korse kullanmanı söylemeleri gerekir

0

0 Yorumla

newaslan Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Spora gittim ama pek yararı olmadı..kac ayır gidiyosun.2 hafta gittin düzelmedi diyosan hiç başlama ben 9 aydır yapıyorum ve hala full olamadım

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1 senedir haftada 3 kere gidiyorum spora. 12. Ayım. Ben cok kiloluydum. Obezite.. Simdi o kadar değilim.o kadar cok kilo vermeme rağmen hala o sarkmalar aynı
  
  Yorumla
- newaslan
  
  +1 yıl
  spor programında sorun var programını değiştir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Siktir lan cahil*koduğum pezecenk.
  
  Yorumla
- newaslan
  
  +1 yıl
  link bu benim arkadasım ve sadece 1 ay da yaptı.sevgilinin 9 ayda cıkaramıyacağı kas'ı 1 ayda çıkardı...e tabi program farkı
  
  Yorumla

darksis Takip Et
Xper 6 Yaş: 44

+1 yıl

link

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

hallelujah Takip Et
Xper 5 Yaş: 42 , eic 33%

+1 yıl

Sıkılaştırıcı kol hareketleri yanı sıra pilates ve beslenme.

0

0 Yorumla
asiyürek Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

Agirlik calismayi dusundun mu ve kilo vermeyi

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Omuz ve koltuk altı sarkmaları

Omuz ve koltuk altı sarkmaları

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!