Az uyumaya alışmak?

Gizli Üye

(36-45)

Uykumu 4 5 saate indirmeyi düşünüyorum dün 4 saat uyudum bugün çok verimsizdi başımın ağrısından duramadım alışmak için ne yapmalıyım

Cevapla

İndirme Soruları

En İyi Cevaplar

VRobin Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl
Diğer konusunda 368 cevap paylaştı.

Hergün 11.30 sabah 5.30 standart dakika şaşmam alarm falanda yok alıştım çocukluktan pazar günleri bile aynı bu yüzden nefret ediyorum kendimden :D
Bence rahatına bak zaten hepsi biticek ilerde SON diye bişey var

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

safihayat Takip Et
Xper 7 Yaş: 45 , eic 46%

+1 yıl

Odan karanlık.. ve sessiz olsun. yatmadan önce kendini şartlandır... 4 saat sonra kalkacaģım de... bir kaç gün dene... yetmiyorsa 5 dakika süreyi uzat... ben de 4 saat uykuyu denedim. Bu usule programimi yaptim

0

0 Yorumla

sarımsakhanım Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 55%

+1 yıl

az uyumak iyidir, 3 saatlik uykuyla gayet dinç bir şekilde geçirdim günümü. kendini bir hafta zorlasan alışmaya başlarsın. zaten bir süre sonra da çok uyumanın vakit kaybı olduğunu anlarsın.

1

0 Yorumla

youngyoung Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

BenBence alısmaya çalışma verimsiz olursun gün icinde

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

yaz_kızım Takip Et
Yoda Yaş: 51

+1 yıl
Diğer konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Az uyumak asla iyi değildir. Her gün en az 8 saat uyku gerekiyor. Hatta her gün 8 saat uyuyamazsan haftada bir gün uzun uyuyup telafi etmelisin.
Az uyku daha sağlıklı olayı tamamen bir uydurma.

1

0 Yorumla
gvklvfj Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Hayatında yapacağın en büyük yanlışın olur benden söylemesi

0

0 Yorumla
senneolsunistiyon Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

uyandığında duşa gir ayılırsın, duştan çıkınca bir 4 saat daha uyumayı unutma ama sağlık için gerekli

0

0 Yorumla
majestetuncay Takip Et
Mentor Yaş: 39

+1 yıl

sürekli o kadar uyursan beyin ve vücut bir süre sonra alışıyor...

0

0 Yorumla
akcnnn Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl
Diğer konusunda 302 cevap paylaştı.

1 hafta böyle gider sonra alışırsın az uyumaya ilk başlarda baş agrıı yapar özellikle şafak vaktinde uyuyo olmaya çalış o uyku çok önemlidir

0

0 Yorumla
uğurcan_97 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

yapcak bişey yok bende 8 saat filan uyumam lazım en az kişinin bünyesiyle alakalı değiştiremezsin

0

0 Yorumla
Hasansal06 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Boşver atalar ne Demiş bir sabah uykusuna birde sevdiğime doyamadım...

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Az uyumak iyi değildir. Yetişkin bir insanın günde en az 7 saat uyuması gerekir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

böyle yapma. bedenin ne kadar uyuyacağını bilir.

0

0 Yorumla
Inputbox Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Az uyumaya alışma uyku her şeyin başıdır

0

0 Yorumla
bandito34 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

uyumadan önce bira iç

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

niye ders çalışmk için mi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  ne çalışkansın kız
  
  Yorumla
coedalton Takip Et
Xper 7 Yaş: 41

+1 yıl

Manyak mısın

0

0 Yorumla
whatthefckkk Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl
Diğer konusunda 396 cevap paylaştı.

Zorundamısın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet zorundayım
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Az uyumaya alışmak?

Az uyumaya alışmak?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!