Kol kas kasılması nasıl geçer?

Gizli Üye

(25-29)

arkadaşlar dün dumbell çalışmaya başlamıştım çok yüklendim ilk günden 5 kg ile başladım ve şu an kollarım 90 dereceden fazla açılmıyor özürlü gibi hareket ediyorum dolayısıyla ve çok acıyor bu nasıl geçer?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

caosbass Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 39%

+1 yıl
Diğer konusunda 346 cevap paylaştı.

Hahah😂😂 oncelikle gecmis olsun naptin sen salomda bile 5 kg ile çalışan bir suru erkekler var :D daha ilk gunden o nasil kol masallah :D yapicagin tek sey beklemek oraya masaj yap masaj yaptikca açılıyo biraz :D

0

8 Yorumla
- caosbass
  
  +1 yıl
  Kendiligindne geciyo 3 4 gune hic biseyin kalmaz bosa krem felan surme ;)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ya çok hafif geldi 1-1.5 senedir yapmıyordum ara vermiştim hafif bu derken gitti kol :D
  
  Yorumla
- caosbass
  
  +1 yıl
  Gecmis olsun bekleyeceksin artık şimdi tobede etmissindir bidaha calismam diye :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok yok geçsin devam ama sanırım bu sefer 3 ile yapıcam bidaha çekemem bu acıları şu an yazarken bile sızlıyor :D teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
- caosbass
  
  +1 yıl
  Vay be cogu kizdan cikmayacak bir azim tebrik ederim :D aynen calismaya devam 👍 calismadan once kol kasini eklemleri isindir yeter ;)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :) çok teşekkür ederim yardımın için :)
  
  Yorumla
- caosbass
  
  +1 yıl
  :) Bende tesekkur ederim eig icin :) geçmiş olsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler :) rica ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Cenkmete Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

Thermoflex krem kullan spora yeni başladıysan en az 2 hafta hafif ağırlıklarla vücudunu alıştır daha sonra yavaş yavaş kilo artırmaya çalış derim bide gece yatarken süt iç :)

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

fussemaniaq Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Diğer konusunda 7,6b cevap paylaştı.

Kas gevşetici krem sür.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Terk olmistur

0

0 Yorumla
berkelmas Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

Kas gevşetici kullan

0

0 Yorumla
pickpocket_ Takip Et
Yoda Yaş: 41

+1 yıl
Diğer konusunda 2b cevap paylaştı.

1-2 gün e geçer

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Kol kas kasılması nasıl geçer?

Kol kas kasılması nasıl geçer?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!