Sürekli, kardeşime birşey olacak diye korkuyorum?

2 kardeşim var kız olan 10 yaşında, onun için bu kadar endişelenmiyorum ama biryere gittiğinde hep aklıma kötü şeyler geliyor.4 yaşındsda bir erkek kardeşim var ve sürekli başına birşey gelecekmiş gibi hissediyorum, kapıyı açarken hep parmağı sıkışacak birşey olacak düşecek dite düşünüyorum büyümesini istemiyorum arkadaşı olsun istemiyorum korkuyorum yanlış şeylere sürüklerler onu diye. Gece uyanırsam nefes alıyormu diye kontrol ediyorum, uyuyacak sadece duvar dibine yatırıyorum, keskin ve ağır oyuncak arabalarla oynamasına izin vermiyorum teknolojik hiçbirşeye dokunmasına izin vermiyorum telefonla oynamak istiyor aklıma ya telefon patlarsa birşey olursa diye geliyor. Bunlar beni çok boğumaya başladı süreklo onu kaybedicekmişsim gibi hissediyorum sarıp kollamak istiyorum ama kaybedicekmişim hiçbirzaman güvende değilmiş gibi hissediyorum hasta olacak diye çok korkuyorum. ne yapabilirim ben kafam cok karışık bunları nasıl yenicem?