Kumar bagımlısıyım rulet oynamayı bir türlü bırakamıyorum nasıl kurtullcam yardım edin bana?

Kurtulmanın tek yolu var. 1 bu bir alışkanlık ve sen bu alışkanlığı sonradan öğrendin yani bununla doğmadın. Bunu bu şekilde kabul etmen gerekiyor 2 bunu kesinlikle ailenle paylaşman gerekiyor. Korkma sana ne derlerse desinler bunu onlarla paylaşmazsan daha kötü olacaksın.3 paranın kontrolünü bir başkasına vermen gerekiyor yanında sadece o gün için ihtiyacın kadar nakit bulundur. belki de hayatının geri kalan bölümünde bunu bu şekilde devam ettirmen gerekecek. Kredi kartları ve banka hesabına ulaşamaman gerekiyor çünkü senin en büyük düşmanın şu anda para. bir hobi bulman lazım. Gerçekten sevip haz alabileceğin bir şey. spor olabilir mesela. Bahis oynatan yerlerden ve bahis oynayan çevrenden uzaklaşman lazım. Kaybetiklerini unut. Sakın kaybettiklerinin peşine düşme bu sadece daha çok kaybetmene sebep olur. Ve kumarı bırakacağına ilk önce kendin inanman gerekiyor. . Ben bıraktım tam 13 yıl sonra. Umarım sen de başarırsın.

Bunu yöneten uzman doktorlar var ama bütün gelir dökümünü paylaşıyorsun adam herşeyini kapattırıyor seni oynamaman için yönlendiriyor bende çok oynarım ayda 3000-4000 lira buluyor bazen ciddi kazanıp bazen ciddi kaybediyorum her kaybediş de sana bu psikolejiye getiriyor ruh halini bozuyor iyi bilirim. Aslında bunu bir keyif olarak görüp para kazanmak yerine vakit geçirmek bir sinemaya gitmek bir tiyatro izlemek gibi görebilsen bu psikolejiye girmezsin atıyorum 2000 tl maaş alıyor gidip 1000 tl sini buraya yatırıp kaybedersen bu psikolejiden kurtulamazsın çünki kaybettikçe onu kurtarıyım bunu kurtarıyım derken cebinde 0 lira kalana kadar devam ediyor oluyorsun bir uzmana görünmek şart bende bu aşamadayım ama sevdiğim için bırakmakta istemiyorum bir cinselli hazzı kadar haz aldığım birşey seviyorum kendim yönetmeye çalışıyorum