Fittness ile body arasındaki fark ne?

Body git diyorsun ama body gidenler genelde baya bir şişiyor üçgen vücut oluyor yani ben plaj vücudu gibi istiyorum daha çok. protein konusundada maddi durum pek yok zaten onlar cok pahalı oluyor ve kullanmak istemiyorum ben acıkcası zararlıymış cünkü aynı zamanda, bırakınca sarkma falanda yapıyormuş. onun yerine yemek ile takviiye yapsak olmazmı birde bu kas gelişimi ile güç alakalımı mesela ben su damacanasını bile zor taşıyorum şimdi kas yaptıktan sonra onu valizleri falan çok rahatça taşıyabilirmiyim yani güç gelirmi yoksa görüntümü sadece

body'e gidip de şişeceksin diye birşey yok, o bahsettiklerin karbonhidratlarla proteinlerle o hale geliyor en azından çoğu öyle. senin hedefine bağlı birşey bu boy oranına göre fit kilon kaç olmalıysa onun için çabalarsın ve tabiki de yemek yiyerek kilo alabilirsin kilo almanın sırrı günde yaktığın kaloriden daha fazla kalori almaktır böyle kilo alınır bunun için önce diyetisyene gitmen faydalı olabilir. o zaman ben geri adım atıyorum, fitness'a git sen. işleyen demir pas tutmaz derler sen body'e de gitsen fitness'a da gitsen bıraktıktan sonra çalışmayı da bırakırsan eski haline dönersin güç sağlar ikisi de doğru orantılıdır diyebiliriz evet

sonradan niye fitness önerdin peki :D bıraktıktan sonrada belli bir süre sonra başlasan kısa sürede eskisi gibi oluyosun diye biliyorum ama yani o kadar çalışma boşa gitmez gitmemelide bence saçma olur çünkü :D

body ağır gelir diye düşündüm sana, gerçi ağırlıkları kaldırmakta sıkıntı yaşamazsın hafif hafif gidersin ama zayıf olduğun için yorgunluğunu kolay atamayabilirsin toz falan da almayacaksan. fitness iyi olur senin için düzenli yemek yer kilo alırsın bıraktıktan sonra da evinde kendi imkanların dahilinde çalışırsın şnav mekik gibi ben öyle yapıyorum formumu koruyorum. eskisi gibi olman da senin çalışmana bağlı işte mesela ben 1 yıl bodye gittim ciddi manada katkısı oldu özellikle göğüs ve önkol kaslarım çok belirginleşti ve güçlendi. ama bıraktıktan 3 ay sonra zayıf güçsüz bir adam oldum. belirli kas gruplarını belirli aralıklarla çalıştırırsın body'de bu yüzden çalıştırdığın her kas grubu belirgin olur. ameleliği düşün mesela bir amelenin yapacağı işi pratik olarak bodye giden bir adam yapamaz. ama bodyci daha kaslı görünür. çünkü amele bir işi yaparken ağırlık kaldırırken mesela vücudunun çoğu yeri çalışır. hem önkol hem arkakol hem bel vs gibi

Fitnessda hiç ağır kilolar kaldırmıyolarmı peki o zaman bence pek katkısı olmaz kilo almamda ama dediğin gibiysede body gidip bırakınca kilo verirsem çok saçma olur ulan nasıl iş bu anlamadım çok karışık başlasan ayrı bıraksan ayrı :D bizim arkadaş var ama body gitti 5 ay falan şişmişti böyle kilo aldı baya geniş vücutlu oldu ama bıraktı uzun süredir yine kilo vermedi fazla. ayrıca amelelerinki daha sağlam bence çünkü şişirme değil beton gibi gerçek kas bence onlarınki :D

kiloyu her ikisinde de alabilirsin veya alamazsın bu sana bağlı birşey. ayrıca body'den sonra kilo vermem de benim sorunum onu koruyabilirsin maksat yemek yeme alışkanlığını kazanmak ben evde şnav mekik dips falan çekiyorum şu an baya işimi görüyor bodyciler gibi şişme niyetim de yok zaten fitim böyle fitness'ım bu yani benim :) amele meselesine gelince onlarda da durum aynı, ameleliği bırakır gider evde yatmaya başlarsan bir cacık kalmıyor kendimden biliyorum :)

Ama cidden bak ameleler güçlü oluyor bizim burada bodyci abiler var görsen hayvan gibiler ama beyaz eşya taşıyacaklar valla zor kaldırdılar ölüleri çıktı ama tığ gibi herif aldı götürdü valla sıra sıra hepsini :D

evet bu işler böyle gücü kullanabilmek daha önemlidi, r benim için o yüzden kendi kendimi taşımaya çalışıyorum hayvan gibi şişebilirsin ama o cüsseyle 100 şnavı tek seferde çekemiyorsan hiçsindir ben böyle düşünüyorum