Uyku tutmuyor, ne yapmalıyım?

İlaçlarımı kullanmayı bıraktım bir türlü uyuyamıyorum. Müzik dinliyorum en kolay öyle uyurum ama su an müzik bile fayda etmiyor. Ne yapabilirim?
Uyku tutmuyor, ne yapmalıyım?
Cevapla