Kiloluyum fakat kalcam kucuk bu normal mi?

Yok degilim aslinda da ne alaka bunun kalcayla. Aslinda bu etkiliyorsa bacaklari da etkilerdi sanirim :/

Hic alakasi da yok aslinda ne biliyim. Hani hayatimin belli bir suresi boyle olsa belki ama kucuklugumden beri kiloluyum ve bir orada cok buyuk degisim olmuyor. Yandan bakinca gayet normal bir kalca gobek ve baseni sorma gitsin disardan cidden garip duruyordur eminim (hos sirf bolgemde de feci yaglanma var belki de orfan kalcamin buyuk oldugunu dusunuuorlardir)

Yoo sadece şu an onceliklerimde degil o buyuk degisimi de yapicam ama butun kafami topladiginda olucak o.. bir de zaten alisiyorsun bu haline..

Haklisin da iste. Sporu sevebilmek icin aliskanlik haline getirmen gerek benim de ona vaktim yok belki seneye..

O da vaktimin olacavi icin. Ne biliyjm ya.

Haklisin da iste bu konuda onyargilarimi kiramiyorum o kadar cok diyete yuruse basla en fazla 3 hafta sonra birak yasadim ki artik adam gibi ise baslicam ve birakmicam demeden girismek istemiyorum. Cok kiloluyum oluyorum bitiyorum diyen biri degilim ama zayiflamak icin cok azim ettim ama sonunda pes oldu bir sure sonra bir baktim her yaz diyete girip girip bozuyormus gereksiz bir aliskanlik haline gelmis. Bende dogru zamani bekliyorum. Aklimda ama iste imkanlar oldugu zamani beklicem

Yok hayal degil merak etme aklimda ama iste yine yapip birakarak hevesimi kirmicam bir kere denicem ve o olucak artik.

Sporla ilgili ne bilmem gerek ki aslinda :/

Hadi ya peki en az kac gun yapmak gerek haftada

Him bende spora gittim cok ilgincti ya ben bir kere sadece yuruyus ve diyetle bir kere 6 kilo vermistim ama sporla 3 kilo zor vermistim ama vucumda da bir degisim vardi. Tartiya gore az ama aynada baya vermis gibi. Ins onu da yapicam ya.

Sen neden vucut yapiyorsun sadece gorsellik mi vucuda bir katkisi yok mu bu kaslarin.

Hee profosyonel mi oynuyorsun maci.. seninki de guzelmis ya :) her daim spor :)

Guzelmis sagbek :) basarilar dilerim sana ins adini 3 buyuklerde duyariz hos ben kesin duymam bu ilgisizlikle ama olsun :D

Yok be arda turan vardi bir ara o gitti fbden de volkani tanirim bir sorsan koyu fenerliyim de rustunun gittigini bir milli macta ogrenmistim :D

Yani benim duymam imkanszi :D

Bak sende umudu kestin :D

:D sende cabuk pes ettin :D insan der ki ben ahmet haydarogullariyim benim adimi unutma su takimda kesin goruceksin deseydin bende dikkat kesilirdim gene mac izlemezdim ama adi duyunca aha sagbek bu derdim :D

Evet :D gobek bacak sirt var bende onlar olmasa bu kalcayi iyi dururdu aslinda ama :/

Evet 100 kiloyum ne olmus ki :/ hic 50 kilo olup da cok kiloluyim triplerine giremedim ki la :(

Cidden mi :/ ne kadar surede verdin peki o kadar kiloyu :/

şu an kac kilosun ve yemek icmek disinda hayatinda baska dikkat ettigin ne oldu?

Uyku duzeni mi o neden onemli?

Himm. Sen doktorla mi zayifladin yoksa kendi cabalanma mi metobolizma vs ile ilgili bilgi sahibisin ya o yuzden sordum.

Him anladim cok supermis ya tebrik ederim seni :) ins tekrar kilo almazsin

Cok guzelmis ya tekrar tebrikler ins bende veriirm senin gibi :)

Cook teselkur ederim :)

Esim yok memnun olur mu bilmem ama ilk gorunce garipseyebilir ne bicim karisin la sen tam tersi olsaydin daha iyi degil miydi diye :D

Iliskiye giren.. ohoo senin amac cok farkli illa zorlucaksin di mi.. o** degilim merak etme.

Aynen :/