İyi günler arkadaşlar... Boy uzatma egzersizleri yapmaya başladım, 1.60 boyum, 18 yaşındayım. Bu yaştan sonra zor ama bir 10 cm uzar mıyım?

10 cm maksimum olur şansın yaver giderse. Genler de önemli tabi..

Bence devam et uzarsın belki ben bile bu yaşımda boy uzatma haraketleri yapıyorum belki bir kaç cm atarım diye :D

Canım uzatabilirsin ama benim bildiğim sadece ameliyatla kesin yöntem var hani gözle görülür bir biçimde olan. Senin yaptığın egzersizler 10 cm kadar uzatmaz ne yazık ki :(

18 yaşına gelmiş biri erişkinlik boyunun %97ine ulaşmıştır. Bu saatten sonra en fazla 22e kadar 1-2 cm atarsınız.

bir direğe kollardan asıl 10 dakikka asılı kal bak nasıl uzuyon 2 cm garanti birde basketbol oyna... ama 18 den sonra biraz zor

10 cm ne demek, bildğin 2.50 falan olursun.
O kadar abartma 2 cm bilemedin 3.

Yanlış hatırlamıyosam yaş olarak şu an 75 yaşında olan birisi 10-15 cm galiba uzamıştı egzersiz önemli

21e kadar yolun var dert etme

Kilonu bilmyorum ama boyun çok iyi bencre

Aynı dertten muzdaribiz uzayamıyorum. :(

Hayir uzamazsin